Все знакомые и окружающие люди заняты проблемами и у них никогда не бывает достаточно времени. Каждый день появляется множество проектов, задач и других проблем, которые необходимо быстро решать. В выходные люди занимаются делами, которые не относятся к обычной работе.
Они не часто имеют своё хобби, а просто проводят время для того, чтобы подогнать домашние дела или заняться другими вещами. В дополнение ко всему этому они:
- принимают ванную;
- едят;
- убирают дом;
- моют машину;
- смотрят телевизор и пр.
Отдыхать и всё указанное необходимо выполнить за короткие выходные, а потом опять на работу.
Основные причины нехватки времени
Есть определенное количество времени и его не может быть «достаточно» или «недостаточно». Это всё зависит также от наших желаний. Если мы хотим больше сделать за определенный промежуток времени, то не надо думать, что его недостаточно. Всё дело в том, что оно просто не соответствует нашим ожиданиям.
Если мы удовлетворены тем, сколько сделали за фиксированные время, то его кажется нам достаточно. Но опять же, всё зависит от ожиданий и запланированных задач на следующий день. Если что-то не получается, происходит заминка и человек не может сосредоточиться на задачах, так как их накапливается большое количество.
Откуда берутся ожидания?
Они исходят из указанного выше и потому необходимо при планировании задач понимать, что определенные дела нельзя выполнить быстрее, чем это должно быть и потратить времени меньше, чем предполагается. Таким образом практика заключается в том, чтобы отказаться от ошибочных распределений своего времени и вместо этого научиться ценить моменты, которые действительно важны.
Понимать надо, что все дела мы не сможем сделать в этом мире, потому важно отдавать определенную часть времени на работу, а другую использовать для того, чтобы развлекаться и отдыхать. Попробуйте сделать эксперимент на протяжении недели и составить план. По нему можно выполнять задачи. а главное - точно указать определенное время на совершение тех или иных задач с запасом.
После этого вы записываете, сколько времени потратили на ту или иную работу, в результате вы сможете более точно все планировать в дальнейшем, распределяя время в зависимости от задач и не разочаровываться в себе.
Понравилась статья, ставь лайк!
Также приглашаю вас подписаться на мой подкаст