Для начала надо разобраться об истории происхождения этого фрукта.
Сам фрукт , а точнее его происхождение пришло к нам из Древнего Китая. Позже фрукт попал в Новую Зеландию в 1906 году, и многие считают что именно оттуда и пошел этот фрукт. Название "киви" он обрёл после своей популярности, раньше его называли "китайский крыжовник". А назвали "киви" в честь небольшой птички , которая является символом восточных стран.
Сейчас киви выращивают такие страны как Израиль, Италия, Новая Зеландия и часть западной Франции.
Какие же полезные свойства присутствуют в Киви?
Все мы понимаем , что в киви содержится огромное колличество витаминов и обладает полезными свойствами. В случаи консервации продукта он так же не теряет свои свойства и имеет нужную степень кислотности.
Что содержит в себе свежий фрукт:
витамин С, содержание которого равно 92 мг на 100 г, что значительно превосходит количество этого же витамина в цитрусовых и болгарском перце; - витамин Е, недостаток которого замечается у любителей диет, а при употреблении фрукта киви можно пополнить запасы этого витамина даже во время диеты; - витамин В9, более известный под названием «фолиевая кислота», по содержанию которой фрукт уступает только брокколи; - витамин В6, знакомый нам как пиродоксин, который особенно необходим беременным или кормящим женщинам, пожилым людям и детям.
Употребление киви в повседневной жизни
Киви в обязательном порядке надо добавить в свой рацион , так как он помогает оздоровить организм и способствует к выведению из организма холестерина, абсорбции железа и выведению нейтратов. Фрукт также полезен для профилактики и снижение риска онкологических и сердечнососудистых заболеваний. Улучшает белковый обмен в организме и улучшает обмен веществ и пищеворения.
В чем же минус данного фрукта?
Оказывается что в его огромных плюсах, есть и не большие минусы. Фрукт оказывается очень аллергенным продуктом. Небольшой кусочек фрукта может вызвать очень бурную реакцию:дерматозом глотки, отеком языка, а иногда даже астматической отдышкой, которая может дойти вплоть до состояния коллапса.
Фрукт не рекомендуют употреблять тем , кто страдает гастритом и заболеваниями ЖКТ
