Говорят, что все болезни от нервов. И в этом есть доля правды. Уже никого не удивишь тем, что гастриты, некоторые формы гипертонии, диабета, бронхиальной астмы и другие заболевания имеют психологические корни. К сожалению, очень часто и бесплодие связано с психологическими проблемами и подсознательными установками. Разбираемся, как их преодолеть.
Как сознание влияет на фертильность?
Наше поведение во многом определяется доминантами, т.е. совокупностями нервных клеток в мозге, которые отвечают за реализацию определенных задач.
В контексте беременности и родов особое значение имеют две доминанты:
- Репродуктивная доминанта (или доминанта материнства). Она отвечает за фертильность (способность к зачатию), регулирует течение беременности, грудное вскармливание и воспитание детей.
- Доминанта тревоги, которая ответственна за самосохранение.
Находясь в возбужденном состоянии, доминанта тревоги может подавлять доминанту материнства и, соответственно, препятствовать наступлению беременности. То есть причиной женского бесплодия может быть то, что мозг посылает сигналы телу: «Опасность! Тревога! Угроза для жизни!» и инстинкт самосохранения подавляет инстинкт продолжения рода.
Причин активизации доминанты тревоги может быть множество. Среди них:
- страх (часто подсознательный), что рождение ребенка ограничит личную свободу,
- неготовность взять на себя ответственность за другого человека,
- сомнения в своей способности быть хорошей матерью,
- отсутствие достойного примера материнства из собственного детства, нарушенные отношения с собственной мамой,
- неуверенность в партнере (надежен ли этот мужчина, сможет ли он стать хорошим отцом?).
Когда у женщины на подсознательном уровне беременность связана с опасностью или страхом, то репродуктивная доминанта подавляется с помощью физиологических механизмов, которые запускает доминанта тревоги. Включаются либо психосоматические механизмы (функциональные нарушения работы репродуктивной системы), либо поведенческие и эмоциональные препятствия (конфликты с партнером во время овуляции).
Чаще всего доминанта тревоги наиболее активна у женщин, добившихся успеха в карьере. У большинства из них высокий уровень развития интеллекта, хорошая эмоциональная саморегуляция, высокий потенциал саморазвития. Только забеременеть им, как правило, сложно. Потому что высокий уровень контроля над жизнью сам по себе создает высокий уровень тревоги. И доминанта тревоги начинает с помощью различных механизмов подавлять репродуктивную доминанту.
Как репродуктивная система реагирует на активизацию доминанты тревоги?
В ответ на стресс и постоянную тревогу в женском организме вырабатывается большое количество гормона пролактина. Высокий уровень пролактина, в свою очередь, препятствует синтезу прогестерона, фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего гормона (ЛГ). Все эти три гормона крайне важны для зачатия и наступления беременности:
- ФСГ И ЛГ стимулируют развитие доминантного фолликула в яичнике и созревание в нём яйцеклетки, а также запускают выработку фолликулами гормона эстрадиола.
- Прогестерон дает сигнал слизистой оболочке матки (эндометрию) к росту, чтобы в него могла имплантироваться оплодотворённая яйцеклетка.
Как видим, при повышении уровня пролактина нарушается созревание яйцеклеток и овуляция, эндометрий остается тонким, и даже если яйцеклетка будет оплодотворена, она просто не сможет прикрепиться к стенке матки.
Что делать? Как убрать психологические блоки?
Справиться с тревогой самостоятельно удается далеко не всегда. Часто женщине требуется помощь специалиста.
Сегодня даже существует определенная специализация – репродуктивный психолог. Это специалист, который обладает знаниями о взаимосвязи психологической и физиологической сторон репродуктивной сферы. Репродуктивный психолог помогает женщине подготовиться к зачатию, снять напряженность и преодолеть внутренние барьеры, которые стоят на пути к материнству.
Часто беременность наступает, когда женщина «отпускает» ситуацию и перестает мучить партнера «сексом по расписанию». Многие женщины с диагнозом «бесплодие» решают усыновить ребенка и потом неожиданно беременеют сами, иногда даже на стадии оформления усыновления. Происходит это потому, что они либо избавились от стресса и тревоги, найдя другое решение проблемы, либо приняли себя в роли родителя. И тогда все получается.
Порой надо изучить семейную историю – в частности, какой образ матери носит в себе женщина. Как правило, этот образ копируется с собственной мамы, и если он негативный, это тоже может мешать забеременеть.
Как привести в норму гормоны и повысить фертильность?
Если вы планируете беременность, то анализы на гормоны (включая пролактин и прогестерон) вам нужно сдать в любом случае. Сдавать этот анализ следует в самом начале цикла - с 2 по 7 день. Разные лаборатории используют разные единицы измерения уровня пролактина в крови - мЕд/л или нг/мл. Чаще всего нормальным считается уровень пролактина в пределах 500-600 мЕд/л или 25-30 нг/мл.
Толщину эндометрия можно определить с помощью ультразвуковой диагностики, также в определенные дни цикла, которые называются «окном имплантации». Оптимальным считается значение 8-12 мм. Если эндометрий в этот период тоньше, шансы забеременеть снижаются. И даже если зачатие все же происходит, велика вероятность выкидыша.
Если по результатам анализа выявлены повышенный уровень пролактина и/или недостаточная толщина эндометрия, следует в первую очередь посетить гинеколога и эндокринолога, которые назначат оптимальную терапию. В ряде случаев для нормализации работы репродуктивной системы могут быть рекомендованы негормональные средства, содержащие экстракт растения витекс священный (Циклодинон - 4 мг экстракта витекса священного, Прегнотон - 40 мг экстракта витекса священного).
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Экстракт витекса священного содержит вещества, которые позволяют мягко воздействовать на гипоталамус, тормозя избыточную выработку пролактина. Эффективность витекса для снижения уровня пролактина до нормальных значений подтверждают и клинические исследования.
К сожалению, универсальных рецептов по борьбе с психологическим бесплодием не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, у каждой своя история, свои тревоги, свой жизненный опыт, свой характер. Но разговор с психологом, даже однократный, иногда помогает женщине лучше понять происходящее с ней и посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Не бойтесь обращаться за помощью. Найденная проблема – уже половина ее решения!