Не волнуйтесь, вы не один такой: поиск работы - непростая задача, которая пугает многих. Если вы научитесь превращать свой страх в нечто позитивное, вы сможете значительно облегчить его.
Вы должны знать, что вы не одиноки. Кроме того, нелегко думать, что нужно быть активным, продвигать себя, преуспевать на собеседованиях и соревноваться с сотнями людей - за ту же работу.
Страх может быть хорошим
Страх - это нормально, необходимо и чрезвычайно важно. Страх спасает нам жизнь (например, спасение от смертельной опасности) и защищает от травм.
Хорошая новость заключается в том, что мы уменьшаем страх, когда боимся долгое время. Публичные выступления - хороший пример. Большинство людей боятся этого. Однако чем больше вы говорите (в одиночестве, в присутствии друзей, членов семьи) и чем больше общаетесь с людьми, тем больше этот страх постепенно уменьшается. В какой-то момент вы можете говорить перед растущим числом (неизвестных) людей, чувствуя себя комфортно.
Лучший способ преодолеть страх - это справиться с ним. Будь то собеседование при приеме на работу или разговор с начальником, которого вы боитесь, решение всегда одно и то же - практика до совершенства.
Упражнение: тщательная подготовка к встрече с грозой.
Страх проистекает из неизвестного, и чем больше вы сможете подготовиться к тому, что будет дальше, тем лучше. В этом контексте упражнения означают: подвергать себя страху и таким образом постепенно уменьшать его. Чем дольше вы избегаете определенных ситуаций, тем сильнее становится ваш страх.
Как вы готовитесь к разговору, которого боитесь?
Сначала напишите сопроводительное письмо - короткий текст, в котором перечислены все ваши сильные стороны и качества. Также укажите, почему вы подали заявку на эту конкретную работу и как в нее вписываются ваши достоинства.
Теперь попробуйте попрактиковаться в этом. В одиночестве, перед зеркалом, с помощью близкого человека (друга, члена семьи или другого дорогого человека, который умеет слушать и которому вы доверяете). Чем больше вы вслух повторяете свои качества и чем больше вы знаете о себе, тем расслабленнее вы будете и тем увереннее в себе.
Поскольку это упражнение, постарайтесь практиковать его ежедневно, а не только перед собеседованием.
Как следует подготовьтесь
Изучите бизнес компании, которая пригласила вас на собеседование. Если возможно, также соберите информацию о человеке, который будет с вами беседовать. Постарайтесь узнать, какие вопросы могут ожидать вас на собеседовании.
Важно серьезно отнестись к этой задаче. Чем больше вы знаете о компании, в которую приходите, тем безопаснее и комфортнее вы будете себя чувствовать во время разговора (даже если бизнес компании не является темой разговора).
Так как текст получился длинный, я разбил его на две части. Во второй части я дам вам советы, о том, как подготовиться к собеседованию, когда вам отчаянно нужна работа, и как подготовиться к первому рабочему дню. А пока советую ознакомиться с моей прошлой статьей "Поведение, которое приведет вас к увольнению" и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые публикации.