• Есть вопрос? - Будет ответ. ⠀ ⠀ ⠀
⠀
- Главное, чтобы были читатели, для которых я дам почву для размышлений.⠀ ⠀ ⠀
⠀
«Как заставить себя заниматься? И нужно ли заставлять?»⠀ ⠀ ⠀
⠀
- Этот вопрос не дает покоя многим ленивым жопкам, на протяжении долгого существования фитнес индустрии. Но четкого ответа никто дать не может.⠀ ⠀ ⠀
⠀
- Давайте определимся. Зачем тебе нужен Фитнес клуб или занятия фитнесом?⠀
________________________⠀
⠀
1. Для похудения)⠀ ⠀
⠀
• Для того, чтобы реально похудеть, фитнес как таковой не нужен. Достаточно держать дефицит калорий в рационе питания. Безусловно занятия фитнесом ускорят процесс, за счёт увеличения потраченных калорий с зале, но если это не ключевой момент, тогда зачем?⠀ ⠀ ⠀
⠀
2. Для тонуса мышц)⠀ ⠀
⠀
• Для того, чтобы держать мышцы в тонусе, достаточно делать элементарные прогулки по вечерам, базовые короткие комплексы по 5 минут дома, уматываться в зале будет скорее всего лишним.⠀ ⠀ ⠀
⠀
3. Накачать попу) спину) плечи)⠀ ⠀
⠀
• А вот это уже серьёзная причина задуматься над походом в ТЗ (тренажерный зал). Все вопросы, касающиеся роста мышц (накачать попу, спину, плечи, руки) - решаются исключительно в ТЗ. Ведь, как бы вы не трудились дома, выполняя по 1000 приседаний в день, от обычного «Пампа» ваши булки будут гореть, но сильно не изменятся. ⠀ ⠀
⠀
4. Поправить здоровье)⠀ ⠀
⠀
• Одна из главных причин похода в ТЗ (тренажерный зал). Но стоит упомянуть, не каждый тренер понимает, как восстановить организм и привести его в здоровое состояние. На это стоит обратить внимание.⠀ ⠀⠀
______________________⠀
⠀
- И так, определившись с целью, ты решаешь, мне нужен ТЗ. И теперь, как же заставить себя начать?⠀
⠀
- Все просто. И зависит от твоей цели и истинного желания.⠀ ⠀ ⠀
⠀
- Человек - поставивший перед собой цель иметь стройную фигуру, подтянутые ягодицы, красивую спину, обязательно найдёт время и средства, чтобы получить то, чего действительно желает.⠀ ⠀ ⠀
⠀
- Такой человек будет заниматься и у него не возникнет мысли о том, что лень или не хочу.⠀ ⠀ ⠀
⠀
- А те люди, которые заставляют себя ходить в зал, ноют что устали и им лень - таким просто это не надо. ⠀ ⠀ ⠀
⠀
⠀
- Вывод:⠀ ⠀
Не нужно заставлять себя заниматься тем, что вам не интересно и не привлекает. В мире много альтернатив ТЗ для физической активности. Занимайтесь туризмом, играйте в теннис, бегайте. Делайте то, что действительно приносит вам удовольствие, то, что по душе.
