Привести к норме холестерин и липопротеины низкой плотности в крови помогут лекарственные растения для очищения сосудов.
Это плоды шиповника, корень лопуха, листья мяты перечной, березы, ортосифона, шалфея, боярышник, цветки календулы, липы, шишки хмеля, кукурузные столбики с рыльцами, зверобой, тысячелистник.
Из перечисленного лекарственного растительного сырья можно готовить сборы, это более действенный метод, так как компоненты будут взаимно дополнять и усиливать действие друг друга.
Употребляйте продукты, улучшающие состав крови:
- Мёд.
- Орехи и семечки.
- Бобовые (фасоль, нут, чечевица, горох).
- Пряности: чеснок, имбирь, зеленый лук, петрушка, укроп.
- Овощи, фрукты и ягоды. Они содержат пектины и их должно быть много, как можно больше. Пектины способны проникать в кровь, они буквально абсорбируют плохой холестерин (ЛПНП или липопротеины низкой плотности) и выводят его из организма.
- Жирные сорта рыбы, содержащие много омега-3 кислот: осетровые, сайра, скумбрия, иваси, каспийская килька. Даже из рыб средней жирности можно получить достаточно омега-3 кислот (горбуша, карп, ставрида, кета, треска, зубатка, лещ, сом).
Гепатопротекторы
Известно, что одной из важнейших функций печени является синтез холестерина. Когда в работе этого органа происходят сбои, то, соответственно, нарушаются и процессы липидного обмена. Чтобы его восстановить, достаточно просто нормализовать функцию печени и тогда уровень холестерина также придет в норму. Помочь в этом способны гепатопротекторы.
Помните: не следует применять какие-либо лекарственные средства без консультации со специалистом!
Подпишись на канал, чтобы не пропускать новости! Тебе не сложно, а автору приятно:)