В холодное время года наша кожа максимально подвержена стрессам.
Погодные условия, недостаток солнца, авитаминоз, внешние факторы среды и т.д., все это сказывается на здоровье кожи. Так как же с этим бороться?
Есть 2 пути ухода за кожей:
- Изнутри
- Снаружи
Давайте поэтапно разберем каждый из них!
Итак, поехали! Уход изнутри: правило трех законов.
Питание, витамины, водный баланс. Да, казалось бы, это очевидно и просто, но мы почему-то всегда об этом забываем!
Запомните: никакие средства для ухода не исправят ситуацию, если в организме, например, не хватает витаминов или кожа обезвожена!
Кожа не будет сияющей, увлажнённой и эластичной, если не давать ей чем-то подпитываться изнутри.
В зимнее время года, в особенности нужно уделить внимание витаминам. Особенно остро нам недостаёт витамина D, который мы получаем как с пищей, так и при воздействии прямых солнечных лучей. Восполнить его недостаток можно с помощью рыбьего жира, тунца, печени, икры, яичного желтка, сливочного масла, петрушки.
Не стоит забывать, что перед тем, как начинать принимать какие-то витамины или пищевые добавки, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Внешний уход за кожей. Косметическая сторона.
Безусловно, косметика помогает держать кожу лица в тонусе, подпитывает ее, и делает более упругой и эластичной. Мир не стоит на месте и в данный момент на полках магазинов огромное количество различных средств. Крема, сыворотки, флюиды, маски, гели и это далеко не все, что может нам предложить современный рынок косметической индустрии.
Но как понять, что нужно именно вам?
Каким бы типом кожи вы ни обладали, прислушайтесь к совету: на зиму стоит выбрать более плотный и насыщенный крем на масляной основе вместо водной.
При выборе крема обратите внимание на надпись oil-based, for sensitive skin (на масляной основе, для чувствительной кожи). Также, отдавайте свои предпочтения крему с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, глицерином и силиконом.
Также на зимний период стоит отказаться от скрабов и пилингов. И очищать кожу щадящими средствами (тоник, пенка).
Надеюсь статья была полезной! ❤
Пишите в комментариях ваши лайфхаки по уходу за кожей зимой!