Некоторым людям так трудно выразить, что именно их беспокоит, то одно, то другое, кажется, все на свете.
Они переживаю по каждому поводу, и, кажется, одни тревожные мысли сменяют другими беспокойными и поток не остановить. Внутри накапливается огромный ком и кажется будто сейчас взорвешься, при этом человек может не пить успокоительные, не говорить о своих проблемах, но при этом периодически взрываться и отношения в семье уже трудно назвать даже дружескими. Ненависть так и нависла над ячейкой общества.
Человек в расстроенных чувствах может наговорить гадости, накричать, а потом еще и это в мыслях будет вертится: чувство вины, разочарование, ненависть против себя. Самое страшное оружие в человеке - это его мысли и чем больше себя уничтожаешь, тем меньше энергии и любви и к себе, и к окружающим. Очень жалко, что человек не может выразить свои чувства, не может поделиться, ведь высказав сразу свое негодование - можно избежать внутренних диалогов, которая съедает кучу энергии и сил. А направить энергию в более приятное русло, поиграть с ребенком, почитать книжку, приготовить еды, погулять, сделать рутинные дела, типа оплаты коммуналки, заполнению ежедневника.
Когда нет лишнего потока негативной энергии внутри - есть жизнь, после проблемы.
Я в свою очередь другая крайность, я не держу негатив в себе, если появляется какое то переживание или проблема, то я побеспокоюсь вслух, выражу свое неудовольствие, попереживаю и отпускаю. Я обсудила проблемы, решила решать, а не страдать. И дальше моя жизнь наполнена позитивом, я улыбаюсь, тревожных мыслей нет, а зачем они, когда в принципе я рассудила, как я могу то или иное решить?
А беспокойные люди даже не думают, что проблема решаема, они даже могут видеть проблему там, где ее нет. Переживать ради переживания. И это очень тяжело, от этого бессонница, переедание или голод, раздражительность, злость. Почему нельзя просто рассказать и обсудить проблему с близким человеком? Сначала возможны трудности, потому что когда нет активных проблем внутри неразбериха и уже человек не знает о чём именно он беспокоится, но вытягивая по чуть чуть можно добраться до всех. Выражать свои переживания не стыдно, а очень даже полезно. Дабы близким не причинять раздражительность каждый день, а
хотя бы раз в неделю.
Скажите, что лучше переживать свои проблемы в себе? или лучше выражать их сразу, но при этом кто то рядом будет их знать? Как найти середину. А как вы переживаете трудности?