Установите конкретные цели.
Думайте о конкретных, достижимых целях, а не об общих словах. Вместо того чтобы сказать себе: «Я должен получить хорошую оценку по математике», — думайте о конкретной цели, такой как: «Я буду изучать квадратное уравнение». Достижение этой цели позволит вам почувствовать, что вы выполнили запланированное.
🖇 Вознаграждайте себя, когда достигаете целей.
Найдите для себя
