Мы же все знаем, да, что то, что мы сэкономили, мы заработали! А если ещё к экономии присоединяется положительное влияние на наш организм, то эффект получается просто-таки бесценным!
Уверена, что обо всех этих способах экономии вы уже слышали и даже практикуете, но повторенье - мать ученья, а увидеть новые плюсы в привычных действиях ещё и мотивирует!
1️⃣ Откажитесь от снеков и перекусов. Ешьте реже в течение дня (3-4 раза) и перестаньте покупать на работу печенюшки, шоколадки и прочую мелочь, которая вытаскивает из вашего кошелька приличную сумму в год! Кроме того, ваш организм также скажет вам большое спасибо, ведь всё, что мы, как правило, перекусываем вызывает значительный всплеск глюкозы, а частое и хроническое повышение уровня глюкозы в крови может привести к возникновению сахарного диабета.
2️⃣ Берите обед с собой. И это совсем даже не стыдно - достать приготовленный дома обед. Зачастую еда, подающаяся в кафе и столовых не отличается особо здоровыми способами приготовления, да и всю правду о составе мы тоже никогда не узнаем. Домашний обед не только сэкономит значительную сумму денег, но и освободит время для прогулки в обеденный перерыв.
3️⃣ Гуляйте в обеденный перерыв. Да-да, избавившись от необходимости стоять в очереди в столовой или ждать обслуживания официанта в кафе, вы не только сэкономите бюджет, но и получите дополнительное свободное обеденное время, которое можно потратить с толком для здоровья и кошелька. Как прогулки помогут в сохранении бюджета? Гуляйте целенаправленно! Полезные магазины, которых нет рядом с вашим домом, отделение почты, МФЦ и прочие полезные места можно посетить в обед! Изучите скидки и спецпредложения в этих магазинах и делайте выгодные покупки, сэкономив время и деньги! Кроме того, прогулка поможет вам трудиться эффективнее и благотворно скажется на качестве работы.
4️⃣ Заведите бутылку для воды и термокружку для чая и кофе. Не буду рассказывать пример о сэкономленных за год нескольких тысячах рублей в результате отказа от покупки каждый день одной чашки кофе или бутылочки с водой. Но напомню, что пластиковые одноразовые бутылки и пластиково-бумажная одноразовая посуда (стаканчик для кофе и крышка на него) наносят непоправимый вред экологии.
Четыре простых совета, которые
💥 сэкономят ваши деньги,
💥 добавят вам здоровья,
💥 увеличат продуктивность!
Сплошные плюсы!
