Я обладаю способность засыпать в любое время, когда захочу. Мало кто обладает такой способностью.
Всё началось на первом курсе универа. Нас заселили в общежитие, началась веселая и беззаботная общажная жизнь, тусовки и т. д. Весь сентябрь и октябрь я засыпал между двумя часами ночи и пятью, про "высыпаться" тут конечно речи и не идет.
Шло время. Мне безумно надоело засыпать так поздно, вечный недосып, засыпал на парах, не мог нормально учиться и воспринимать информацию. Достало.
Одним днём я просто взял себя в руки. Мне пришло в голову провести эксперимент. Начать "сдвигать" сон. Вот пример сдвига: ложиться спать в 12, просыпаться в 7, то есть 12 на 7 или ложиться в 11, вставать в 6 - то есть 11 на 6, сдвинул сон.
Итак, я начал постепенно, неторопясь сдвигать свой сон. По началу дыло так: ложился в час, вставал в 8, так где-то неделю. Дальше 12 на 7, через неделю 11 на 6, 10 на 5, 9 на 4 и я сумел сдвинуть до 8 на 3.
Зачем мне нужно было 8 на 3? Я делал по предмету чертежи, они заставляли тратить очень много времени, а мое комфортное время работы было утром, рано утром, когда все спят, тишина, благодать.
8 на 3 было завершением моего эксперимента, две недели я спал таким принципом. Мне полностью хватало 7 часов сна, я чувствовал себя потрясающе бодрым, продуктивным и энергичным.
Возможно, ты задаешься вопросом как же я спал после эксперимента. Скажу, для себя я выбрал самый подходящий мне вариант, это 10 на 5 и стараюсь следовать ему. Он идеален для меня, не буду перечислять почему.
Советую тебе провести такой же эксперимент. Тебе он понравится. Но без должного настроя и понимания, зачем тебе это нужно, ты не сможешь это сделать.