Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. _________________________________________________________________________________
Отчет за 21.10:
На завтра был омлет
На обед курица с гречкой
Вечером кофе рыба
По физ. активности ничего не было. Из-за осени хочется только спать. К тому же сбила режим.
Отчёт за 22.10:
За 21.10 минус всего 100г.
На завтрак сырники с вареньем
На обед курица с картошкой
На ужин кофе из мака 400 мл и нектарин
Сделала баннеры для групп вк и для канала, зацените.
Потом гуляла, ходила по делам, нужно многое успеть.
Весь день на телефоне, пристраивала котёнка. Пристроила:)
Ещё пришли семена суккулентов. Нужно успеть посадить всё, пока есть время, так как 26 числа начинаю работать. Три месяца стажировки впереди...
Как я понимаю, в ближайшие полгода отпуск мне не светит. Раньше могла уйти в ученический. Там, конечно, тоже не отдохнёшь, но хоть что-то, смена деятельности как никак. А новой работе не будет ученических, придётся и там и там. Но пока мы учимся дистанционно. Надеюсь весь год, а там посмотрим.
Завтра планирую сходить в зал.
В городе опять вводят ограничения. Надеюсь, не закроят, мне бы хотелось попробовать групповые тренировки, на которых я раньше не была.
Нужно соблюдать питьевой режим, а то последние дни, как пошла на поправку, забываюсь про это.
Мой инст. @barykinapolina Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию. Читайте также: