Часть 1
По своему опыту я поняла, что не многие могут в полной мере осознать что в дейстивтельности означает - эмпатия
Это способность "вчувствоваться" в другого человека, умение посмотреть на мир изнутри его головы, при этом важной характеристикой эмпатии будет не отождествление себя с другой личностью, а осознание границы где я, а где другой человек
Ваш близкий огорчен утратой и плачет. Вы непосредственно наблюдаете эти слезы, другие невербальные признаки - содрогание тела, дыхание, тон, жесты. Вы сравниваете эти сигналы с собственными преживаниями и таким образом можете иметь представление об эмоциональном состоянии вашего собеседника. Вместе с ним вы преживаете его печаль, но это не значит, что вы сливаетесь с этой болью
Вы ее только лишь осознаете, вы понимате, что эти переживания принадлежат другому человеку, что позволяет вам сохранять некую дистанцию и не погрузиться в апатию вместе с ним
Не стоит путать эмпатию с сопереживанием. Так как сопереживание, особенно тяжелых отрицательных эмоций, подразумевает жалость и сострадание. Это очень может помешать в дальнейшем. Например, ребенок плачет, потому что закончилось отведенное ему время на гаджеты. Если вы начнете испытывать жалость, то это может привести к желанию наискорейшим образом устранить его боль - то есть дать желаемое. Либо его чувства могут стать настолько невыносимы для вас, что вы сами впадете во фрустрацию и постараетесь его переключить или запретить ему испытывать разочарование, гнев, обиду и другие "цветы" в эмоциональном букете.
Когда мы говорим об эмпатии, мы понимаем и мысленно проникаем в ребенка, что позволяет нам увидеть ситуацию его глазами, достаточно полно оценить масштаб трагедии, но при этом принять его. Дать возможность безопасного выхода эмоций, не потеряв собственный рассудок и не нарушая установленные вами же границы
Эмпатия лежит в основе ценностных ориентиров личности, умении заботиться о близких, формирует нравственные мотивы в пользу другого, развивает и закрепляет потребность в благополучии других людей. Это некая настроенноесть на окружающий мир, способность чувствовать, но при этом не терять себя.
Здоровая эмпатия, естественным образом закладывается в младенчестве, ее формирует та самая неуловимая эмоциональная связь матери и ребенка. Однако природу не обманешь: имитация эмоций и настроенность на мироощущение - не одно и то же. Когда мать копирует ребенка, то она знает что он сделал, но не то, что он чувствовал. Чтобы ребенок учился распознавать свои эмоции, мать должна воспроизвести его внутренние переживания иным способом и вернуть их малышу. Тогда он будет знать , что его понимают.