Мы постоянно критикуемся себя, не говоря что то приятно себе.
Вы наверно замечали когда вы или кто-то из вашего окружение говорили себе что: "вот я дебил, что я наделал", "какая я дура", "вот я тупой, зачем я это сделал". Стоит понимать что наш мозг слышит что мы говорим, это может дать не благоприятные плоды, например жалость, не уверенность в себе и т.д. Даже был один психолог которые решил сделать один эксперимент, он говорил себе только одни гадости, после чего дошло до жалости, не желания жить, можно сказать депрессии. Так что недооценивайте силу слов. Но еще негативная критика может быть из окружения, Марк Твен как то сказал если: "кто то хочет подорвать вашу веру в себя, уходите от этих людей. Великие люди наоборот внушают вам что вы можете стать великими. "
Что стоит себе говорить каждый день (перед зеркалом)?
1. Я уверен в себе
2. Я целеустремлен
3. Я дисциплинирован
4. Я общителен
5. Я терпелив
6. Я воспитан
7. Я ответственен
8. Я настойчив
9. Я Оптимистичен
10. Я счастлив
НО не стоит думать что только слова вам помогут стоит и решить проблемы либо самому или психологом
Если вы сегодня проснулись, то получили еще один шанс что бы сделать весь ваш следующий день лучшим.