Высокая температура- это первый симптом болезни, в результате ее повышения появляется недомогание, жажда и головная боль.
При повышенной температуре организм создает условия, которые препятствуют развитию и размножению вредных бактерий. Поэтому не следует снижать температуру меньше 38 градусов.
Сегодня мы рассмотрим самые эффективные способы снижения температуры в домашних условиях.
1. ПРОВЕТРИВАНИЕ.
Считается, что при повышенной температуре нужно непременно надеть много одежды и еще укутаться с головой в одеяло. Но это СТЕРЕОТИП, причем не ведущий к снижению температуры.
На самом деле, чтобы сбить температуру нужна прохлада , обеспечить
нужную прохладу поможет проветривание и поддержание комфортной температуры воздуха в помещении. Делать это нужно в отсутствии больного, оптимальной температурой в комнате считается 20- 22 градуса.
Кроме климата в помещении необходимо позаботиться о личном микро климате, то есть правильно одеться. Для этого наилучшим вариантом будет тонкая пижама из хлопка. В результате тело будет отдавать избыток тепла и тем самым температура будет снижаться и стабилизироваться.
2. РАСТИРАНИЕ.
Растирание- это один из эффективных способов быстро сбить температуру, причем не только повышенную, но и высокую.
Как правило для растирания используют спирт, который быстро, испаряясь охлаждает тело. Выполнять его нужно динамичными движениями снизу вверх, уделяя особое внимание ступням и ладоням. После этой процедуры нужно лечь и накрыться простыней либо надеть хлопковую пижаму и ничего более, иначе растирание приведет к обратному эффекту.
3. УКСУС.
Обтирание с использованием уксуса- это безопасный способ снижения температуры, который подходит даже для детей. Для проведения процедуры приготовьте раствор из 9% уксуса и теплой воды в соотношении 1 к 5. В готовом растворе нужно намочить небольшую губку и протереть кожу больного. В отличии от растирания, обтирание нужно повторять через каждые 2-3 часа, пока не спадет температура.
4. КОМПРЕСС.
Быстро снизить температуру можно с помощью компресса на основе яблочного уксуса и картофеля. для его приготовления натрите на терке 2 сырых картофеля и добавьте в массу 20 мл. уксуса. Готовую смесь поместите на марлю и приложите на лоб как минимум на 2 часа.
5. НАСТОЙ ШИПОВНИКА.
Если есть возможность, можно приготовить настой шиповника. Этот напиток насыщает организм витамином С и снижает температуру. Для приготовления настоя добавьте горсть шиповника в термос и залейте кипятком. Настаивать нужно в закрытом термосе 5-6 часов. После этого процедите настой и пейте его как чай с сахаром или медом.
Для профилактики придерживайтесь некоторых правил:
1. Избегайте сквозняков и не допускайте переохлаждения организма.
2.Питайтесь преимущественно здоровой пищей, обогащенной витаминами.
3.Чаще проветривайте рабочее помещение.