Как научиться заднее или переднее сальто??

Щас я вам все расскажу!

1. вам нужно пойти на батуты или на мягкую поверхность.
2. вам нужно научиться кувырок очень быстрый и с группировкой!
3. потом подложите на пол( или на батут ) мат самый обычный или вам страшно то 2-3 мата!
4. пробуйте прыгать вверх брать группировку и падать на спину с группировкой
5. потом когда вы это будуте делать стабильно и понимать что вы готовы закрутить сальто !
6. прыгаете замахиваетесь руками вверх, берёте группировку и во а ль я вы сделали заднее сальто
7. за то что я вам научил, можно лайк ??