Мне кажется, что я схожу с ума - что делать?

В обществе не принято обсуждать свою "ненормальность" и говорить о тревожности решаются не все. Как же всё-таки действовать? Как решить эту проблему? Можно ли договориться с самим собой?

Я - сумасшедший?

Часто пациенты говорят: «я не могу взять себя в руки, я стал слабым, я не могу управлять тем, что со мной происходит».

У многих присутствует страх потерять контроль над собой, например, люди со страхом отмечают «я не распоряжаюсь тем, что со мной происходит». Где появляется страх потери контроля над собой, тут же появляется главное и самое неприятное опасение "а вдруг я сойду сума?"

Еще с советского времени был такой эпизод в стране, как карательная психиатрия. Когда направо и налево ставились диагнозы, и таким образом решались политические вопросы. Например, когда человек был неугоден правительству, было удобно поставить диагноз вялотекущая шизофрения и решить проблему. Сейчас общество становится более толерантным.

Можно ли заразиться шизофренией? Как начинается пугающая болезнь

Наиболее часто стали ставить диагноз биполярного расстройства. Это расстройство начали принимать, о нем стали говорить, тоже самое касается и панических атак, и психотерапевтической помощи.

«А если вдруг кто-то узнает, что я обратился к психиатру?». Психиатр у нас ассоциируется с рубашкой с длинным рукавом, больными, которые превратились в овощ. Любимая фраза родственников моих пациентов, «а вы из него овоща не сделаете?"

Общество пока еще очень насторожено относится к психиатрии. Можно привести пример и взять обычный вагон метро.

Если зайти в вагон с группой психиатров и провести тесты, поверьте, там мы найдем наших пациентов.

Но вы ездите в одном вагоне с этими людьми, не обращаете на них внимание, они так же одеты, так же слушают музыку, они копаются в телефонах, они ни на кого не бросаются. Их внутренние переживания - это лишь их проблемы.

Психиатрия — это очень широкое понятие, где не все сводится к бреду, галлюцинациям и абсолютному сумасшествию. Это и тревожные расстройства, депрессии, неврозы. Это огромное поле различных клинических проявлений, которые не мешают человеку работать, создавать семьи и полноценно жить.

Паническое расстройство, посттравматический стресс — это тоже проявление тревожных расстройств. Часто встречаются паническое, посттравматическое расстройство, стрессовое, изолированные фобии (например, человек боится пауков), с этой проблемой он вряд ли дойдет до психотерапевта.

С собой нужно уметь договариваться и обращаться за помощью, если это мешает жить.

Но, конечно, все зависит от состояния человека. Если он говорит «я сижу дома, боюсь всего и не выхожу уже полгода из квартиры, потому что мне страшно»; Если не может адаптироваться к жизни, не работает, не может банально сходить в магазин, сходить прогуляться, это чувство его полностью окутывает, то, конечно, нужен стационар.

Но не всегда это необходимо. Важно и самому научиться справляться с тревогой. Не нужно ставить на себе клеймо "сумасшедший". Если вы осознаете свою проблему, то все не так уж плохо, поверьте.

Но диагноз может поставить только врач. Обратитесь к психотерапевту, поделитесь своими проблема и увидите - станет гораздо легче.

Истероиды, шизоиды и другие личности: как определить свой психотип?

Пишите в комментариях, если вы или кто-то из ваших близких страдает от психического расстройства. Мы вам поможем!