"Инь-ши" - это период с 3 часов ночи до 5 часов утра, когда активизируются наши ЛЁГКИЕ. В эти часы зарождается наша ЯН-энергия, ЦИ и КРОВЬ переходят из состояния покоя к движению и начинают распространяться по всему организму. Мы должны в это время отдыхать, чтобы лёгкие смогли правильно и рационально распределить энергию и кровь.
⠀
При несоблюдении режима дня кровь и энергия распределяются
