Фото не моё,я уродец).
Здравствуй мой дорогой читатель,меня зовут Андрей и я решил наконец-то подняться с дивана и начать бегать. Поспорил со своей девушкой,что буду бегать каждый день по 10 км,надоело сидеть на жопе ровно и тратить свободное время в пустую.
Не занимался я спортом около года,мб даже больше. Пока прошло только 9 дней,а если быть точнее примерно 93км. На первой своей тренировке у
- Здравствуй мой дорогой читатель,меня зовут Андрей и я решил наконец-то подняться с дивана и начать бегать. Поспорил со своей девушкой,что буду бегать каждый день по 10 км,надоело сидеть на жопе ровно и тратить свободное время в пустую.
- Не занимался я спортом около года,мб даже больше. Пока прошло только 9 дней,а если быть точнее примерно 93км. На первой своей тренировке у меня залагала программа и я бегал 10 мин в пустую),пришлось отбегать дополнительные 2 км.
- САМОЧУВСТВИЕ: После первой тренировки ужасно болели ноги,встать с кровати не мог),настолько мне было больно ходить. Бежать свою вторую тренировку было невыносимо,хотелось сдаться но я продолжать бежать). Из-за лагов программы время слишком большое. Пробежал дополнительно 2 км,получается в первую тренировку пробежал 12 км.
- РЕЗУЛЬТАТЫ НИЖЕ↓↓↓
