Если вы, как и я перевалили 50-ти летний рубеж, то я хотела бы задать вам вопрос: слышали ли вы о таком заболевании, как деменция?
Пока мы не замечаем у себя первых признаков деменции, мы все считаем, что «это никогда не случится со мной»! Поэтому, очень важно не упустить момент, не стоит дожидаться того момента, когда заболевание деменцией уже станет реальностью.
Видя, как подруга моей мамы, на наших глазах, теряя рассудок, становилась похожей на большого ребенка, полностью зависящего от близких людей, я решила поделиться с вами этим печальным опытом.
Итак, давайте выясним, что собой представляет заболевание деменция.
Деменция – это очень широкий термин, используемый для описания различных заболеваний, характеризующихся снижением умственных способностей. При заболевании деменцией затрагивается не только память, но и возникают изменения в настроении, проблемы с коммуникацией, восприятием и пониманием окружающего мира, логикой рассуждения.
Деменция – это определенная аномалия мозга, которая влияет на способность мыслить и мешает повседневной жизни человека. Чтобы вы не говорили, это ужасно.
И, к сожалению, заболевание деменция становится невероятно распространенной. Например, в Великобритании около 800 000 человек страдают этой болезнью, и, как считают врачи, это число удвоится в течение 30 лет.
Первый признак деменции - первый тревожный звоночек в вашей голове раздается тогда, когда вы замечаете, что становитесь все более забывчивыми.
Вы пытаетесь что-то написать, и вдруг вы не можете подобрать нужное слово. Начиная говорить о чем-то или о ком-то, но вы не можете вспомнить название или имя.
Забываете куда положили ключи, выключили ли свет, газ, воду.
Все эти вещи время от времени происходят со всеми нами и это нормально до тех пор, пока это не начинает происходить ежедневно и не превращается в заболевание – деменцию.
Сейчас мне 53 года и со мной тоже иногда происходят такие вещи. Но я, понимаю, что это к счастью еще не первые признаки деменции, а что часто это связано с усталостью, стрессом, болезнью, приемом каких-то лекарств. Если это случается нечасто, это не повод для беспокойства и не стоит самому себе ставить диагноз заболевания - деменция.
Но человек – натура беспокойная.
Согласно опросу, организованному совместно обществом Альцгеймера и Saga Homecare, возможность заболевания деменцией беспокоит почти две трети взрослых британцев.
Но, в, то, же время, только 21% населения Великобритании знакомы с симптомами и первыми признаками деменции, и способами ей противостоять, еще 16% хотят узнать как можно больше об этой болезни.
Такое незнание и нежелание знать, пугает. Не надо бояться болезни, надо попытаться сосредоточиться на возможностях нашего организма бороться при появлении самых первых признаков деменции.
Беспокойство - это пустая трата вашей драгоценной жизни.
Большинство статей, которые вы прочитаете на эту тему, расскажут, что при появлении первых признаков заболевания деменцией, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, подумать о методах релаксации для снижения стресса, физической активности. Я, конечно, тоже выступаю за это. Но все это мы должны делать не только потому, что беспокоимся о возможном наступлении слабоумия.
Когда я разговариваю с пожилыми людьми, то чаще всего слышу, что они хотели бы, повернуть время вспять и считают, что у них уже нет будущего. Пожалуйста, не позволяйте себе думать, что ваше время почти закончилось. Не ищите заранее у себя первые признаки деменции, а постарайтесь, по возможности жить активно.
Поэтому, постарайтесь задать себе вопросы:
1.25 вещей, которые я хочу сделать перед уходом?
2. 25 вещей, которые я должен сделать перед уходом?
3. 25 достопримечательностей мира, которые я хотел бы увидеть перед уходом?
4. 25 вещей, которые сделают мир лучше, и я могу сделать их перед уходом?
Потратьте немного времени и найдите ответы на эти вопросы.
Пусть они станут самой главной мотивацией вашей жизни на этом этапе, не позволяйте такому заболеванию, как деменция украсть отпущенное вам время.
Сделайте что-нибудь сегодня!