Найти тему
Лена может

Показываю, как сделать минтай сочным. Четверг - рыбный день)

Я никогда не была любителем мороженной морской рыбы. Весь этот хек, минтай, путассу - сухие, не особо вкусные, разве что польза какая-то для организма, да и всё. Но на одной селедке тоже не просидишь, а рыбу есть надо) Вот стала экспериментировать. Этот рецепт не мой, но понравился.

Хотя идея готовить минтай в молоке вначале показалась сомнительной. А тут он оказался в магазине по большой скидке, и решила рискнуть. Теперь точно буду готовить так время от времени - рыбка сочная, пропитанная, и молока совсем не слышно, даже и догадаться невозможно о его наличии.

Итак, для приготовления нужно:

  • минтай (у меня упаковка 800 гр.);
  • молоко;
  • луковица (у меня ее заменили две маленьких);
  • пакетик сухого укропа;
  • лавровый лист.
Если молоко не 1,5%, то лучше развести его водой.
Если молоко не 1,5%, то лучше развести его водой.

Я просто нарезала каждую тушку минтая на 3-4 куска, кости не вынимала, уложила их в кастрюльку, добавила туда лук целиком, весь укроп и пару листиков лаврушки. Посолила покрепче, чем по вкусу, и залила молоком.

Еще захотелось поперчить, я сделала из мельнички, а можно и перец горошком кинуть.
Еще захотелось поперчить, я сделала из мельнички, а можно и перец горошком кинуть.

После закипания (не накрывайте крышкой, сбежит) рыбе надо повариться минут 20-25. В это время как раз можно сделать соус, для него требуется:

  • 3 вареных яйца;
  • 2 ст. ложки майонеза;
  • 3 ст. ложки сметаны.

Яйца порубить и все смешать. По вкусу посолить, но от майонеза хватает в принципе. Дальше снять рыбу с огня, слить, дать чуть остыть и избавить от косточек - они отделяются как по маслу. И, соответственно, залить соусом.

Если подавать гостям, например, можно выложить на красивую тарелку и полить там.
Если подавать гостям, например, можно выложить на красивую тарелку и полить там.

Вот и готово! Мне было некуда торопиться, поэтому я дала настояться, но это совсем не обязательно. При желании можно подать с гарниром - с той же картошкой вареной, к примеру. Или рисом. Я в этот раз шиковала - ела без всего. Ну, и так по скидке минтай купила, можно было и побаловаться)

Очень белковый, кстати, обед. Рыба, яйца, молочные продукты - настоящее ПП)
Очень белковый, кстати, обед. Рыба, яйца, молочные продукты - настоящее ПП)

Получилось очень и очень нежно, даже не верится, что минтай сам сухой.

Поэтому смело повторяйте, рекомендую!

Еще рекомендую подписаться на мой канал) Тут много всего интересного.