Эх, генетика...
Недавно общалась с медиком со стажем.
Говорили о разном, и о вирусе, и просто о жизни. Речь зашла о похудении...
Это не только "больше двигаться". Современному человеку требуется целый комплекс мероприятий, чтобы схуднуть без вреда для здоровья.
Потому что это не просто лишний жирок, а более сложное состояние организма, где участвуют и гормоны...
По прогнозам к 2025 году 50% населения планеты будет поставлен диагноз диабет 2 типа.
Недиагностированная инсулинорезистентность уже есть у многих... А тут и лишний вес, как причина или результат (?) Всё закручено в сложную схему, концов не найти.
Поэтому уже существует термин "диабесити", как производное от диабета и ожирения (obesity).
Так вот, медик говорит: "Я не похудею уже. Ты вспомни, у меня мама была полная, отец... Лишний вес всё равно у меня будет, потому что я склонна... генетику никуда не деть"
Спрашиваю: "Насколько генетика, по вашему мнению, определяет состояние здоровья?"
"На 20%! Ну по крайней мере, нас раньше в институте так учили..."
На минуточку, её студенческая жизнь закончилась 30 лет назад! За это время столько открытий было сделано.
Сейчас по мнению науки, генетика определяет наше здоровье на 2-5%.
Это так мало 🤏, по сравнению с образом жизни (50-55%).
Мы реально можем сами себя СДЕЛАТЬ. Не только в плане карьеры (любим такие истории и фильмы ✌), но и в плане активности и продолжительности жизни! Когда уходят диагнозы от смены образа жизни, окружающие говорят: "Чудо свершилось!"
И только тот, кто делает, знает - это результат ежедневных действий.
Чем вам 10 000 шагов - не лечение?
А норма воды? А отказ от майонеза, свинины и шоколада?
Ну а кому лень поднять попу с дивана, кому короткосрочное удовольствие от тающей во рту "Милки" дороже 10-20 лет активной жизни... то придумывайте другую отговорку!
Жир на пузе - не генетика 😂 И это уже всем известно 🤭
Ты перепробовал все методы, а хорошее самочувствие так и осталось мечтой? Пиши мне!
У меня есть опробованная эффективная программа, где снижение веса - прияиный бонус! А главная цель - здоровье и лёгкость 😉
Эх, генетика...
Недавно общалась с медиком со стажем.
Говорили о разном, и о вирусе, и просто о жизни. Речь зашла о похудении...
Это не только "больше двигаться". Современному человеку требуется целый комплекс мероприятий, чтобы схуднуть без вреда для здоровья.
Потому что это не просто лишний жирок, а более сложное состояние организма, где участвуют и гормоны...
По прогнозам к 2025 году 50% населения планеты будет поставлен диагноз диабет 2 типа.
Недиагностированная инсулинорезистентность уже есть у многих... А тут и лишний вес, как причина или результат (?) Всё закручено в сложную схему, концов не найти.
Поэтому уже существует термин "диабесити", как производное от диабета и ожирения (obesity).
Так вот, медик говорит: "Я не похудею уже. Ты вспомни, у меня мама была полная, отец... Лишний вес всё равно у меня будет, потому что я склонна... генетику никуда не деть"
Спрашиваю: "Насколько генетика, по вашему мнению, определяет состояние здоровья?"
"На 20%! Ну по крайней мере, нас раньше в институте так учили..."
На минуточку, её студенческая жизнь закончилась 30 лет назад! За это время столько открытий было сделано.
Сейчас по мнению науки, генетика определяет наше здоровье на 2-5%.
Это так мало 🤏, по сравнению с образом жизни (50-55%).
Мы реально можем сами себя СДЕЛАТЬ. Не только в плане карьеры (любим такие истории и фильмы ✌), но и в плане активности и продолжительности жизни! Когда уходят диагнозы от смены образа жизни, окружающие говорят: "Чудо свершилось!"
И только тот, кто делает, знает - это результат ежедневных действий.
Чем вам 10 000 шагов - не лечение?
А норма воды? А отказ от майонеза, свинины и шоколада?
Ну а кому лень поднять попу с дивана, кому короткосрочное удовольствие от тающей во рту "Милки" дороже 10-20 лет активной жизни... то придумывайте другую отговорку!
Жир на пузе - не генетика 😂 И это уже всем известно 🤭
Ты перепробовал все методы, а хорошее самочувствие так и осталось мечтой? Пиши мне!
У меня есть опробованная эффективная программа, где снижение веса - прияиный бонус! А главная цель - здоровье и лёгкость 😉
