Человек начал проект и бросил его. Есть разные варианты этой ситуации:
- Начал писать книгу и потерял к ней интерес.
- Начал делать сайт и бросил.
- Начал изучать курс и не осилил.
Если анализировать эту проблему, то возникает интересный вопрос: множество других людей с этой задачей справились. Мозг у всех работает одинаково. Видимо, где-то человек допускает ошибку в подходе?
Так и есть. И мы сейчас узнаем причину, по которой человек, скорее всего, бросит трудный проект.
Порог отказа
Есть показательный эксперимент доктора Вольфа с коллегами. В этом эксперименте участники получали тысячи изображений. На каждой картинке было изображено множество предметов домашнего быта. Участник должен сказать, есть ли на картине изображение молотка.
В первом варианте на большинстве картинок молоток был, и подавляющее число участников выполняло задание верно.
Далее условия изменились. Молоток стал попадаться всего лишь на 1% картинок. И тут случилось удивительное: треть участников стали ошибаться и видеть молоток там, где его нет!
Экспериментаторы стали анализировать поведение людей и пришли к интересному выводу: существует некоторый «порог отказа», то есть время, в течение которого человек ищет предмет. Затем он бросает это дело и дальше принимает уже «головное» решение, то есть придумывает ответ. В результате он или «видит» молоток там, где его нет, или не видит молотка, хотя он на самом деле есть.
Почему результат этого эксперимента важен?
В мозге есть встроенный анализатор полезности усилий. То есть мозг будет стараться что-то делать, пока видит, что это имеет смысл. Если наступает «порог отказа», то мозг отключается.
В этом секрет того, почему одни люди доведут дело до конца, а другие бросят на полпути. В любой работе важен конкретный текущий результат. Если он есть, мозг продолжает работать, а если результата нет — интерес теряется.
Поэтому важно разбивать любой проект на небольшие части, которые можно сделать и увидеть, что процесс движется. А худший вариант — это что-то делать, но при этом никуда не двигаться. Очень скоро мозг откажется работать.
Отсюда следует несколько практических советов.
Пошаговый успех
Зная, как важны для мозга практические результаты, нужно приступать к любому делу немедленно. Забудьте про фразы неудачников:
- Начну с понедельника.
- Начну с Нового года.
- Начну, когда настроение будет.
Для мозга это все означает: пришла идея, а результатов не было. То есть эта идея уже становится сомнительной. А через какое-то время мозг уже сделает вывод, что ничего не происходит, и идея станет казаться совсем провальной.
А хуже всего, если сама идея настолько расплывчата, что вы даже приступить не можете к исполнению. Тогда мозг бессилен вам помочь.
Поэтому, как только приходит идея, нужно сделать что-то прямо сейчас: записать, наметить планы, решить, когда приступите к реализации. Перед глазами должно быть что-то написанное, отмеченная дата в календаре, запись в менеджере задач.
Мозгу нужен видимый результат
Когда вы уже приступили к делу, старайтесь сделать так, чтобы каждый день было какое-то продвижение. Пусть маленькое, но реальное и наглядное. Если несколько дней подряд вы сможете двигаться вперед, то скоро придет внутренняя уверенность, что конечная цель достижима, и мозг начнет искать возможности достижения цели.
При этом произойдет интересный эффект: если в начале дела вам нужно себя заставлять, то, как только дело пошло, мозг уже будет жаждать продолжения. Как только вы испытаете вкус успеха, вам будет хотеться пережить его еще и еще.
Уверенность в себе приходит вместе с успехом, пусть и маленьким!
Испытайте НОВУЮ методику ПРОКАЧКИ МОЗГА на полную МОЩЬ!
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС МЕТОДИКУ ПРОКАЧКИ МОЗГА НА ПОЛНУЮ МОЩЬ
Хотите получать больше полезных статей - Ставьте Лайк и Подписывайтесь на Канал 💚✍