Говорят, что тренировки — это только для красивой фигуры😏 Врут❗
Это:
✅ Защита от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и высокого кровяного давления.
✅ Победа над депрессией
✅ Хорошее настроение (физические упражнения — лучший способ израсходовать гормоны стресса и привести нервную систему в нормальное состояние).
✅ Сильные мышцы
✅ Как ни крути, ты все равно будешь меняться внешне в лучшую сторону ❤️
Так что бежим тренить😉
