🥗 Овощи
▫️ кабачок
▫️ цветная капуста
▫️ брокколи
▫️ картофель
▫️ тыква
▫️ морковь
Важно:
❕ овощи варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз
❕ масло добавлять не нужно
❕ смешивать овощи не нужно, даём пока только монопюре
🍏 Фрукты
▫️ яблоко
▫️ груша
▫️ банан
▫️ абрикос
▫️ персик
▫️ слива
▫️ чернослив
Важно:
❕ фрукты варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз
❕ смешивать фрукты не нужно, даём пока только монопюре
🍚 Каши
▫️ гречневая
▫️ рисовая
▫️ кукурузная
Важно:
❕ каши готовим на воде, молочные каши пока не нужны
❕ масло добавлять не нужно
Очень важно!
❕ Это лишь список разрешённых продуктов, но не обязательно вводить все и сразу, вы можете выбрать только пару продуктов из каждой группы
❕ Нет абсолютно никакой разницы, какой продукт будет первым или вторым, порядок выбираете вы сами
❕ Не забываем, что в начале прикорма у нас нет цели накормить ребёнка, прикорм носит лишь ознакомительный и адаптационный характер, поэтому не до каких "положенных" порций мы не доводим и кормления гв/смесью не заменяем
❕ Вводим продукты 3-5 дней и в первой половине дня (до 14:00)
