Какое же приятное слово, СОН. Как же классно, после тяжелого трудового или учебного дня, придти, и лечь на свою любимую кровать и бежать в объятия Морфея. Но если ты успел это сделать, если на тебя не успели напасть какие нибудь мысли. И вот уже как прошел час, а ты все ворочаешься и не можешь уснуть. Мысли, мысли, мысли...
Так о чем же Мы начинаем думать? По началу о прошедшем дне, самоанализ, хорошая кстати штука, о том что у нас произошло за сегодня и что ты делал в тот или иной момент. Стандартная мысль, надо было возможно сделать не много по другому, или ответить как то по особому, чтоб человек понял. Если, эти мысли еще Вас не убаюкали, то начинается другая фаза, ФАНТАЗИЯ. Самое интересное, в мыслях, только впереди.
Какие же сумасшедшие иногда бывают мысли да? , перед сном? Кто то представляет сове царство, где он царь и бог. Кто то представляет себя супер героем, спасающий людей, для мира в мире. Другие же, придумывают ситуации, когда они оказываются в том или ином положении. Кто то же, может и начать раскрывать свои тайные интимные желания. Все что угодно, все у Вас в голове. Вот только о чем Вы думали перед с ном, с большой вероятностью, приснится Вам в эту же ночь. Согласен, когда ты думаешь о чем то хорошем, почему бы и не продолжить уже во сне? Так и приятнее спать и просыпаться, сразу в хорошем настроении. Но, что если, Ваши мысли, загнали в самые темные уголки Вашего разума? При этом на столько, что Ваши переживания, спроектировались к Вам в сон. Не очень, правда ли? Тут совсем другое дело, тут уже не до улыбки с утра. Кошмары, не приятные ситуации, после которых, при пробуждении, мысль о том что это был сон, не сразу приходит. Бывало же такое, или возможно слышали, фразу "надеюсь это был просто сон". Так вот, чем больше плохих мыслей Вы вбиваете себе в голову, перед сном, тем хуже Вам будет спаться. А это значит плохой и продуктивный день, не очень как то?
Не стоит думать о плохом, когда Вы собрались спать и остались сами с собой наедине. Лучше вспомните какой нибудь веселой момент из вашей жизни, или как вам было круто отдохнуть с друзьями, или провести хорошо время с близким сердцу человеком.
Если же, все таки, Вам охота провести самоанализ, остаться один на один со своими мыслями, то конечно же это лучше делать в темное время суток, ночью. Так как, в такое время, наш мозг, начинает работать по другому, и становится думать проще и легче. Но все же, постарайтесь делать это не перед сном, а если все таки вы сделали это, закончите свои раздумья на хорошей ноте, дайте Вашей голове отдохнуть от проблем и лишних мыслей.
Мысль дня: Никогда не накручивайте себя своими проблемами, особенно по мелочам. Знайте, Вы не одни, всегда найдется тот человек, который поможет Вам, хотя бы словом.