В нашем 21 веке, время ускорилось, мы все куда-то спешим, торопимся, боимся чего-то не успеть, но при этом забываем о нашем состоянии здоровья и о питании.
От еды зависит наш энергетический баланс и физиологическое состояние тела.
В нумерологии по дате рождения можно узнать о человеке очень много и даже то, как ему следует питаться, чтобы всегда оставаться в ресурсе и реже болеть.
Для того, чтобы узнать подходящий для себя рацион питания, сложи свою дату рождения до единичного значения: 8.9.1991= 8+9+1+9+9+1= 37= 3+7=10=1 - смотрим значение числа 1.
Число 1
Начинайте день с соков и салатов, в вашем меню должны быть все фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета (лимоны, мандарины, апельсины, абрикосы, бананы, манго, морковь, кукуруза и др.) А также семечки подсолнечника и миндальные орехи, кукурузная крупа.
⠀
Из масел давайте предпочтение топленому сливочному, нерафинированному подсолнечному и кукурузному маслу.
⠀
Среди приправ выбирайте имбирь, шафран, лавровый лист, мускатный орех, гвоздику. Не забывайте также про мёд, он обязательный атрибут вашего стола.
⠀
Число 2
Для двоечек отлично подходят все фрукты и овощи белого цвета и некоторые цветные. Особое место занимает капуста всех сортов и в любом виде. Также подойдут: репа, редька, редис, картофель, а из фруктов: белые сливы, яблоки, дыни, белый виноград, кокос, ананас.
⠀
Приправить салаты можно льняными семечками. Желательно в течение дня употреблять кисломолочные продукты.
⠀
Число 3
Для хорошего самочувствия в рационе должны быть овощи и фрукты красного, бордового и малинового цветов: все виды перцев, гранат, свекла, красные ягоды, яблоки и т.п. Из приправ подходит: лук, чеснок, перец, хрен, острые приправы. Из масел подойдет рапсовое и оливковое.
⠀
Допустимо в конце рабочего дня выпить рюмку настойки или водки.
Число 4
Для четверочек хорошо делать акцент на зелени: петрушка, укроп, мята и другие. Для ежедневного пополнения энергии подходят перекусы семечками или орехами.
⠀
В ваш регулярный рацион должны входить: грибы, овсяная каша, сыр, яйца.
⠀
Если наблюдаются проблемы со стрессом, сделайте себе отвар из мяты, тмина, тархуна и даже можете добавить в него сушеной морской капусты.
⠀
Число 5
Категорически нельзя есть на ходу, чтобы быть в балансе кушайте в спокойной обстановке.
⠀
Из фруктов и овощей выбирайте те, которые имеют малиновый, сиреневый, фиолетовый и черный цвета: вишня, малина, черника, ежевика, грейпфрут и другие. Хорошо готовить из фруктов и ягод соки, варенье.
⠀
Используйте шалфей. Среди приправ выбирайте мяту, гвоздику, базилик, шафран и мускатный орех.
⠀
Продолжение в следующих статьях, подписывайся, чтобы не пропустить!