· Умывание
Как правило, девушки к этому этапу относятся пренебрежительно. Но если умываться правильно, то можно действительно избежать многих проблем с кожей. Умывание можно разделить на несколько этапов:
1. Снятие макияжа
2. Очищение (наносите свое очищающее средство, аккуратными массажными движениями очищайте каждую зону на своем лице). Очищение нужно делать утром. Так у вас не будут функционировать поры, и не будут появляться заблокированные черные точки. Также у кого проблемная кожа, то советую выбирать очищалку с кислотами, но при этом пользуйтесь SPF защитой.
3. Тонизирование-тоже обязательный этап ухода за кожей лица. Тоник восстанавливает наш липидный баланс. Его нужно наносить руками нежными втаптывающими движениями в кожу.
· Нельзя использовать косметику каждый день
Это миф, который мы можем слышать от разных людей. Если же вы живете там, где прям чистый воздух, например, в горах и так далее, то без всяких колебаний ходить там без макияжа полезно. Но в городах воздух совсем не чистый и кожа наоборот испытывает стресс. Нанося декоративный макияж, вся городская пыль не особо будет проникать глубоко в кожу лица, которая гораздо опаснее всякой косметики. Но по любому наносить макияж надо в меру.
· Минеральная косметика
Советую летом пользоваться минеральной косметикой. Зачем она нужна? Она полезна тем, что у нее натуральный состав и неважно какая у вас кожа лица. Она будет служить как защитный слой и будет выравнивать тон кожи.
· Отдых от косметики
Хотя бы один раз в неделю полностью побудьте без косметики. Если у вас даже будет время на себя, то сделайте себе какие-то масочки.
· Питание
Если вы съели шоколадку, а на следующий день у вас выскочил прыщ, то это не из-за сладкого. Прыщи так могут выскакивать скорее больше из-за гормонов. Но опять же на наши гормоны влияет питание. Если вы едите много мучного и сладкого, то уровень инсулина у вас зашкаливает. Этот гормон влияет на работу сальных желез. Поэтому у нас и забиваются поры на лице.
· Не забывайте читать состав
Читать состав каждого продукта нужно и не стесняйтесь этого. Будет идеально, если в основе состава будет присутствовать вода.
· Гуляйте
Не забывайте гулять. Больше проводите времени на улице. Пускай кожа насыщается кислородом. Я считаю, что каждый день нужно выходить хотя бы на 30-40 минут.