Здравствуйте!
Я расскажу о важном витамине, который мы принимаем всей семьёй.
Есть ровно 13 витаминов действительно необходимых человеку: все это органические вещества, которые мы естественным образом получаем с продуктами питания.
К ним относится витамин D. Это обязательный витамин для детей и для взрослых!
Витамин D играет важную роль в здоровье костей и мышц, а также в работе иммунной и нервной систем.
Витамин D необходим для:
- профилактики рахита
- укрепления костей и зубов
- поддержания иммунитета
- снижения риска простудных заболеваний
- укрепления мышечной силы и формирования правильной осанки
- развития памяти и речи
- концентрации внимания и лучшего усвоения информации
- нормализации углеродного обмена
Этот витамин поступает в организм с пищей или синтезируется в коже под действием ультрафиолетового излучения.
Эпидемиологические исследования, проведённые в России, установили, что сниженная концентрация витамина D в крови наблюдается у 50-92 % детей и взрослого населения трудоспособного возраста вне зависимости от сезона года.
Из-за чего же возникает недостаток витамина D в организме:
- Недостаточноe пребывание на солнце
- Загрязнённая атмосфера больших городов не пропускает необходимые для синтеза витамина D спектр УФ лучей.
- Недостаточноe употребление жирной морской рыбы как основного источника витамина D.
Так как солнечная активность в осенние-зимний период снижается снижается, а уровень загрязнения атмосферы оставляет желать лучшего, дополнительный источник витамина Д нам просто необходим.
Поэтому я своим детям с конца сентября до конца апреля даю Деримакс Бэби - масляный раствор витамина Д3 - 2 капли в утреннее время, обычно во время завтрака. В одной капле препарата содержится 200 МЕ витамина D3.
Дозировка витамина D3 будет зависеть от возраста ребёнка.
В состав Деримакс Бэби входят только среднепочечные триглецириды и витамин Д3, больше никаких вспомогательных веществ в нём нет. Никакого вкуса и запаха этот препарат не имеет.
К примеру взрослому человеку необходимо от 500 ME витамина D3 в сутки.
Можно найти этот препарат в форме таблеток.
Для своей семьи купила только детскую форму Детримакса, можно сказать съэкономила. Мы с мужем принимаем его по 3 капли.
Спасибо за внимание!
Надеюсь моя информация была для вас полезной!
Отметьте лайком, если вам понравилось! Подписывайтесь на мой канал.