Расслабленное тело испытывает очень приятные ощущения. Расслабленный ум видит больше. Расслабление никак не связано с ленью и не должно вызывать чувство стыда.
«Наши чувства творят нашу жизнь.
Хочешь что-то иметь, живи и поступай так, как будто это у тебя уже есть.»
Эти фразы несут важную истину, нужно уметь ей пользоваться.
Чувствуя внутреннюю борьбу, мы создаем во внешнем мире борьбу. Поэтому так важно уметь расслаблять все свое существо: тело, ум, чувства и энергии. А чем выше качество жизни, тем больше мы можем себе позволить расслабиться, всюду окружает качество и комфорт.
Начни каждый день обращать внимание на свое тело, как часто оно бывает расслабленным?
Какое состояние ума? Бесконечный поток разнонаправленных мыслей или тишина и умиротворение?
Что я чувствую сегодня?
И каков уровень энергии в моем организме?
Начни наблюдать за собой. Расслабляйся в любой ситуации.