Что бы мы ни делали, как бы мы ни старались, треть людей нас одобрит, треть осудит и треть останется равнодушной. Поэтому единственный способ избежать осуждения - это не делать ничего и вообще не существовать. Но так мы никогда не станем счастливыми. К счастью нужно деятельно стремиться, и на этом пути мы обязательно столкнемся с осуждением. И чем успешнее мы действуем, тем больше привлекаем к себе внимание и тем больше людей нас осуждают. Если у нас тонкая кожа, каждое новое осуждение наносит нам больную, кровоточащую и незаживающую рану. С каждым новым достижением у нас становится всё больше таких ран, мы ломаемся, отказываемся от успеха и переходим в режим депрессивного ничегонеделания, лишь бы нас не трогали. Это плохо.
Чтобы добиться своих жизненных целей, нужно иметь толстую непробиваемую для психологических нападок кожу. Посмотрите на Путина и на толпу его хейтеров, для которых смыслом жизни является лить потоки грязной ненависти на этого политика. И тем не менее, Путин здоров и успешен. Почему? Потому что он отлично умеет игнорировать своих ненавистников. Если бы он страдал от нападок своих оппонентов, он бы давно сошел с ума и потерял власть. Но он уже пережил многих своих врагов и, видимо, многих еще переживёт. Нам всем следует поучиться у Путина такому равнодушию к осуждению.
Как научиться игнорировать осуждение? Так же, как и чему угодно другому, - тренировками. Относись к каждому злому слову в свой адрес как к упражнению своей выдержки. Тебя осудили, а ты проигнорируй. С каждым разом будет получаться всё лучше. Если надо, можно поделиться с друзьями своим видением тех или иных ситуаций, чтобы они не поддавались влиянию твоих ненавистников, но не скатывайся до осуждения самих осуждающих, не доставляй им удовольствия думать, что они нанесли тебе душевную травму. Твоё внимание к ним - это питающая энергия для них. Пусть лучше жрут себя а не тебя.
Совет Эпиктета: "Всякий раз, когда кто-то причинит тебе зло или дурно о тебе отзовется, помни, что он делает или говорит это, будучи в уверенности, что это входит в его обязанность. Поэтому невозможно, чтобы он следовал твоим, а не своим представлениям. Следовательно, если твое представление покажется ему ложным, то вред испытает тот, кто впал в заблуждение. Ведь если истинное соединение кто-то сочтет ложным, то вред терпит не соединение, а человек, впавший в заблуждение. Исходя из этих принципов, ты равнодушно отнесешься к своему порицателю. При каждом случае говори: "Ему показалось".
#психология #отношения #философия жизни #самооценка #психология жизни