Всем привет!
В этой статье я подробно опишу пункты, которые помогут тебе отказаться от вредных привычек, конечно же, если ты этого захочешь. Начнем!
1) Захотеть измениться - для начала тебе стоит захотеть что-то изменить в своей жизни
Ты должен осознавать всю полноту негативного влияния, которое оказывает на тебя плохие привычки
2) Осознать, что это вредно - вы должны почувствовать негативное влияние на вашу жизнь. Если вы замечаете ухудшение здоровья или благосостояния - начинайте действовать
3) Начните менять себя. Вы должны двигаться к цели
Например, вы решили начать бегать по утрам. Хорошо, действуйте. В этом деле самое сложное - утренний подъем. Но вам стоит уяснить: самое сложное - это первый час вашего дня. Начните деятельность, идите на пробежку и день пройдет значительно лучше и продуктивнее
Или же вы бросаете курить. Отлично! Каждый раз, как вам захочется закурить - начните выполнять какую-то работу. Это поможет вам отвлечься
4) Главное - не срываться. Вы делаете свои шаги в желанной цели. Вам стоит систематически преодолевать преграды и помнить, что возвращаться назад нельзя. Только вперед, преодолевая трудности
5) После того, как вы достигли цели у вас появляется свободное время, энергия, деньги. Перенаправьте эти ресурсы для вашего развития, процветания. Это поможет вам быть более счастливым
6) Закрепите полезные привычки. Осознав пользу полезных привычек, улучшайте себя каждый день
7)Не повторяйте своих прошлых ошибок. Будьте более рассудительны при выборе своих увлечений, хобби и компании друзей
