Мы совершаем постоянно какие-то действия. Взаимодействуем и контактируем с разными людьми. Живем в мире всевозможной информации, пропитываемся всяческими новостями, историями поведанные нашими друзьями, знакомыми или постами блогеров. Получаем впечатления, которые вызывают в нас всевозможные эмоции.
Всю информацию, все впечатления от чего-то увиденного или услышанного мы пропускаем сквозь себя.
Эмоциональное накопление необходимо. Главный вопрос в том, какими эмоциями-положительными или негативными. Негативные эмоции это зло, прямо наказание божье. Поэтому нужно заряжать свои батарейки-эмоционально накапливаться. Так, чтобы чувствовать, это же так круто-жить!
Йоги, буддисты, монахи и другие из этой категории людей-у них особенное, свое состояние. У них свой постоянный аккумулятор.
Мы же обыкновенные люди, и самое простое, как мы сможем зарядить свои батарейки-это потратить деньги на то, что принесет радость. Но увы-это кратковременная радость.
Зарядиться можно и совершенно бесплатно-отправится туда, где тебе хорошо, в какое-нибудь любимое место. Или побыть в одиночестве наслаждаясь любимой музыкой и запахом любимых ароматических свечей или благовоний. У каждого из нас свои фишки в чем мы находим радость и заряд положительных эмоций.
Сейчас я расскажу вам очень интересную вещь, о которой узнала из недавно пройденного курса. В двух словах о самом главном:
Здесь и сейчас мы совершаем то, что определило наше прошлое. Ведь зачастую мы ориентируемся на прошлое.
Мы или пытаемся отодвинуть прошлое:Так, в прошлый раз я прогорела сделав неудачные вложения, но в этот раз я не буду такой дурочкой. Мы так думаем, потому что червячок сомнений из прошлого опыта где-то внутри сидит. Кстати, ориентируясь на прошлое, дико много людей считают-Ну теперь со мной так будет постоянно.
Но наше настоящее определяет не наше прошлое, а будущее.
Смысл в том что, допустим, я заработала определенную сумму денег. Мысль какая? Тут два сценария, или:Я молодец! Или:Я лох, это все, чего я достойна!
И вот из этой эмоции рождается результат моего следующего действия.
Представь себе самую крутую версию себя в будущем. Только представление должно быть адекватным-что ты возможна достичь. И сразу почувствуй эмоцию. Вот из этой эмоции, будущей себя, действуй сейчас. Фишка в том, чтобы не эмоция прошлого диктовала, как я буду действовать сейчас. А мое крутое будущее, которое вроде бы тоже здесь.
Мне понравился этот метод. Все логично и достаточно просто. Пусть прошлое останется в прошлом-это был просто урок жизни. А будущее, оно здесь и сейчас.
Как вы относитесь к эмоциям? Важны ли они в вашей жизни? Осознаете ли их значимость?