А вы знали, что память можно улучшить в путешествиях. Просто смените картинку, ту, что вы видите.
На самом деле можно начать с малого - добирайтесь на работу разными маршрутами, ходите в походы🏕
Так развивается пространственная память. При этом старайтесь максимально включать больше органов чувств: больше видеть, слышать, ощущать.
А уж если удалось поехать за границу, что в наше время скорее больше роскошь (если вы читаете это в будущем, то сейчас на дворе 2020, и люди практически заперты в своих городах и странах из-за пандемии коронавируса)👀
Так вот, если удалось уехать за границу, то слушайте иностранную речь, старайтесь улавливать каждый звук! Поверьте, это заставит ваш мозг работать на максимум🧠
🚙 Для того, чтобы память работала лучше, если вы, например, на машине путешествуете, лучше открывать окна. Новые звуки и запахи будут свежей информацию для мозга. Он сразу же принимается создавать и запоминать различные комбинации картинок, шумов и ароматов.
Я тренирую память жонглированием, занимаюсь этим с 11 лет (то есть уже 22 года). Моя девушка все время удивляется, как я помню столько событий из детства:) Убедила меня создать свою школу жонглирования, оставлю вам тоже ссылочку.