Артрит является ничем иным, как воспалением суставов. Причин для появления данного заболевания множество: травмы, недостаток витаминов, понижение иммунитета, избыточный вес или инфекции. В основном артрит поражает старшее поколение, но образовываться он начинает задолго до появления сильнейших болей. Расскажем как выявить первые симптомы артрита самостоятельно, чтобы вовремя обратиться к врачу.
В первую очередь необходимо следить даже за самыми слабыми болями в суставах, предупреждая их развитие. При первых подозрениях с вашей стороны — желательно записаться на консультацию к специалисту. А обнаружив и другие симптомы, описанные ниже, посещение врача обязательно.
- Внезапные покраснения кожи
- Опухания
- Скованность движений
- Болевые ощущения при активности
- Повышение температуры
- Частый хруст
Если не начать решать проблему вовремя — могут возникнуть осложнения, иногда затрагивающие и иные зоны организма: сердечная недостаточность, вывихи конечностей и их онемение, иные болезни органов.
Для профилактики заболевания необходимо соблюдать особую диету, которая контролирует вес человека и благоприятно влияет на общее состояние организма:
- низкокалорийная еда
- включение в рацион фруктов и овощей, а также соков из них
- преимущественно вареная и тушеная пища, приготовленная на пару
- отказ от алкоголя, крепкого чая, кофе
- исключение острых специй
Ведите подвижный образ жизни, но при физических нагрузках будьте осторожны. Людям, которые находятся в группе риска стоит быть предельно внимательными к своему здоровью, а также ежегодно проверяться в клинике. Особенно подвержены артриту те, кто перенес вирусные заболевания, а также люди с особой профессиональной деятельностью и предрасположенные наследственно.