На днях смотрела пацанок (лол) и там был эпизод, когда девчонок повели в мед.клинику проверять состояние их организма, а в конце показали им фотографии, на которых показано как девушки будут выглядеть в старости, если не поменяют свой образ жизни.
И меня посетила мысль…
Представляете, если бы у каждого из нас была возможность видеть себя в старости и РЕЗУЛЬТАТ нашего образа жизни мы могли бы посмотреть в любой момент.
Как бы поменялась жизнь всех нас, насколько мы бы ценили нашу молодость, трепетно относились к телу и задумывались бы о будущем прямо сейчас.
Сегодня мы смотрим в зеркало - видим молодое ровное лицо и точно уверены, что если мы сегодня на вечеринке наедимся пиццы и напьемся, то завтра наша кожа немножко (и то не факт) опухнет, но послезавтра она снова станет такой же как и раньше.
Но реальность гораздо суровее. Состояние кожи, и организма в целом, нужно поддерживать смолоду, пока есть на это ресурсы.
Восстановить - не получится.
Сохранить - возможность есть.
Молодость - это выбор.
Да, процесс старения необратим, но его можно отсрочить и сделать максимально приятным. Я уже сейчас вижу свою красивую старость и готова к ней. Я считаю каждый возраст прекрасным и в каждом десятке лет есть свои плюсы.
(Как приятно это говорить в 20 с лишним лет, да, дамы?😅)
Вода, полезная еда, спорт.
⠀
Перечисленные в посте витамины не говорят о том, что нужно теперь отобрать всю еду с их содержанием и питаться только ей. Нет. Просто НЕ ЗАБЫВАТЬ о них.
Когда на обед сэндвич или пюрешка с котлетой, на ужин суп и макарошки, а в перерыве кофе с сахаром и конфетой, то просто вспомни, что нужно съесть апельсин перед ужином, а на завтра взять на обед салат с авокадо.
⠀
Я против РПП, я за здоровье.
Каждый день мы должны хотя бы вспоминать о том, а что полезного мы сегодня для себя сделали.
P.S. Мужчины, а вы чем старше - тем лучше! Здоровье - это конечно хорошо, но вам бы я ничего не меняла 😂