Всем привет. Решил попробовать себя на Дзене и тему использовал близкую многим - бег. Точнее многих связывает сильная нелюбовь к этому виду двигательной активности. Меня тоже в своë время била дрожь об одном упоминании о беге. А уж при мысли выйти на пробежку я уже выглядел уставшим и опустошëнным.
Первое моë осознанное сближение с бегом случилось в 2014 году, когда в один прекрасный момент прокурив добрую половину своей не столь длинной жизни я проснулся с мыслю, что не хочу больше курить, и больше не курил. Очень занятно, потому-что до этого я неоднократно предпринимал попытки бросить, которые не увенчались успехом из-за слабой силы воли.
Ну так вот , как только я бросил курить решил "прочистить" лëгкие. Не знаю насколько это можно научно обосновать, но я решил, что бег ускорит очистку лëгких от накопившейся за продолжительное время гадости, скопившейся за время курения.
За месяц я перестал кашлять какой-то гадостью и даже стал пробегать пять километров без остановок. Но через месяц-два интерес к бегу как-то поугас. И я перестал бегать, но открыл для себя велосипед. Но это уже совсем другая история. Хотя для полноты картины скажу, что езжу на велосипеде на работу круглый год уже на протяжении шести лет.
Второй эпизод приобщения к беговому сообществу у меня произошëл в мае 2017 года. Супруга просто предложила записаться на первый проводившийся тогда ЗаБег, а я просто согласился. Всë просто. Оплатил стартовый взнос и начал готовиться.
До старта оставался месяц. Не знаю, что было двигателем моей подготовки, ведь особой любви к бегу я так и не приобрëл, но на пробежку я выходил через день, не смотря на погоду, настроение, лень и т.д. Записался я на смешную, как может показаться, дистанцию - пять километров. В общем я еë пробежал и мне очень понравилось. Понравилась атмосфера, то, что у меня получилось, появилась вера в себя. Да так, что на следующий день я пробежал десять километров без остановки. Для меня это было событием. Вот тогда во мне появились зачатки любви к бегу, которые я удобрял и взращивал посещая всяческие забеги, большие и маленькие. Благо в Санкт-Петербурге их проводится огромное количество на любой вкус и кошелëк. Я стал бегать постоянно. Может не большие дистанции, но два-три раза в неделю я выходил на пробежку. И вот в феврале 2018 я пробежал свой первый полумарафон - 21.1 километр.
Готов был и раньше, но обстоятельство и матушка лень всë-таки определили февраль как месяц для моего маленького бегового подвига. Ну а дальше бег плотно вошëл в мою жизнь. Выбегал я два-три раза в неделю на дистанцию не меньше 10 километров. И так я и бегал вплоть до своего первого марафона. Как я готовился к нему и пробежал я напишу в отдельной статье.
Но подытоживая скажу, что бег помог мне преодолеть себя, научиться слушать свой организм. Он помогает собрать мысли в порядок, скинуть лишнюю негативную энергию. За час-полтора бега можно найти решение проблемы, расставить все мысли по местам или , слушая книгу или музыку, морально отдохнуть. Ну и естественно бег помогает держать организм в тонусе. Однажды я бегал в парке и пробегал мимо мужчины, на вид моего ровесника. Он шëл не спеша с пивом, гуляя с сыном и выгуливая свой пивной живот. Так вот пробегая мимо них я услышал как сын сказал "Папа, я хочу чтобы ты был таким как этот дядя". Я не услышал ответ на отцовский вопрос почему, но точно знаю, что он был в мою пользу. И я подтвердил свою догадку о том, что я двигаюсь в нужном для себя направлении.
