Атопический дерматит у меня с 7 лет, а мне сейчас 29 лет, вот и считайте...22 года опыта.
Конечно, осознанный подход к заботе о своей коже у меня сформировался за последние плюс минус 10 лет, однако это тоже срок! Я была бы очень рада наткнуться на подобную статью свои 10-15 лет назад, хотя за это время и наука шагнула вперёд.
Важно:
1. я не врач.
2. регулярно наблюдаюсь у врача, но заметила, что только путь проб и ошибок позволяет найти оптимальный для себя уход.
3. есть разные формы АД, и я сейчас буду рассказывать про свой опыт, а у меня кожа сохнет, чешется, трескается, краснеет, нагревается, но никогда не мокнет. Про мокнутие я вообще ничего не знаю и посоветовать не могую
Базовая косметичка атопика для лица
1. Масло для умывания. Я использую la roche-posay lipikar AP cleansing oil (2500 р. за 750 мл) или детское масло для купания Липобейз (200 мл за 650-700 р.).
2. Подходящий крем для кожи вокруг глаз. Я годами искала крем, который не будет хотя бы портить состояние кожи. Нашла только два: 1. la roche-posay toleriane ultra sensitive eye (около 2000 р.), 2. старый добрый бепантен (500 р. за 100 мл). Использую их каждый день. Утром и вечером - крем, по необходимости 3-5 раз в день - бепантен.
3. Крем для лица. Мне опять же подошёл крем от la roche-posay toleriane (ок. 1500-1700 р.) - в разных вариантах - и флюид, и riche (в т.ч. тональник!!) и bioderma sensibio forte (около 1200 р. - 1700 р.) на моменты обострения.
4. Что-то жирное для создания барьера. Я пришла в итоге к использованию жирного бепантена (500 р. за 100 мл), а зимой ещё и обычного вазелина (20 р. за 100 мл).
Расширенная косметичка атопика для лица
Помимо всего вышеперечисленного, добавляем:
1. Эмолент. Мне очень заходит Эмолиум в классической версии (700 р. за 75 мл). Им я мажусь по необходимости и после душа.
2. Термальная вода (мне нравится la roche posay, Avene, Uriage - большие упаковки там в районе 800-1000 р., Libre Derm за 300 р., Caudalie - около 80--1000 р. за 200 мл спрей). Уникальная вещь - спрей шалфей от Леврана, 300 р. за 100 мл, который снимает зуд!!
3. Мягкий скраб. Я готовлю сама, чтобы не лохануться с ингридиентами. Беру тростниковый сахар и персиковое масло из аптеки.
4. Гигиеническая помада. Обычно у меня её вообще нет, поскольку жирный бепантен или вазелин справляются отлично, но для обострений есть Uriage - он буквально за пару минут творит чудеса. Эффект фотошопа. Я не успеваю дойти от аптеки до дома, как губы гораздо лучше себя чувствуют.
5. Сыворотка. Мне подошла (отгадайте!) да да la roche toleriane и Levrana Брусника/Черника.
Самая дешёвая базовая косметичка для атопика
Понятно, что АД - заболевание не из дешевых, но если нет возможности скупить линейку спец средств из аптеки, то можно продержаться на бюджетных вариантах.
Экстремально минимальная
Если бы меня попросили назвать 3 средства или даже всего 1 средство, то я бы купила такой набор: 1. увлажняющий крем + 2. что-то жирное. Это может быть комбинация бепантен крем + вазелин или бепантен крем + бепантен мазь.
Самая дешевая вариация - 120 р., на которой можно продержаться - это детский крем "Тик-Так" в качестве увлажнителя (100 р.) и вазелин в качестве защиты (20 р.).
Минимальная
1. Для умывания - детское масло липобейз.
2. Бепантен вместо аптечного крема для кожи вокруг глаз. Можно сразу покупать большой тюбик, лишним не будет. Использовать можно на всё лицо и кожу век. Есть вариант "мазь" и вариант "крем" - нужно попробовать на себе, что больше подходит. У меня кожа тотально сухая, поэтому беру жирную и блестящую мазь.
3. Липобейз крем для устранения сухости - использовать как базовый для лица и шеи.
Расширенная, но бюджетная
1. Термальную воду можно купить Libre Derm - недорогая, но помогает остудить и увлажнить после мытья, например. А также попробовать Levrana.
2. Эмолент у меня один - Эмолиум, и он в т.ч. один из дешёвых, по сравнению с французскими марками. Вообще всё, что содержит мочевину, очень хорошо заходит.
3. Гигиеническая помада самая простая любая или вазелин за 20 р.
Поведайте о своих любимых средствах в комментариях!
Другие статьи на тему:
Атопический дерматит - проклятие или особенность
Подписывайтесь на канал UglyPretty. Я расскажу, как быть на своей стороне.