Привет, Дзен!
Иногда просто необходимо уснуть как можно быстрее. Ведь хотеться выспаться перед очередным рабочим днем. Но к сожалению это не всегда у нас получается. Но как уснуть в самые короткие сроки, без удара в шаманский бубен, давайте разберем.
У каждого человека есть определенные ассоциации связанные со сном. Например, кто-то любит засыпать накрыв себя одеялом, причем неважно в какое время года.
Ну а кому-то нужно выпить пару стаканов воды. Каждый человек в этом роде уникален. То есть для комфортного и удобного сна нам необходимо, сделать какие-либо действия для этого.
И все это у нас появилось из детства. Когда мы легко засыпали выпив теплого молока и накрывшись воздушным одеялом.
И так мы пришли к тому, что каждому человеку необходим свой обряд перед сном. И все эти действия для каждого уникальны. Но осуществив их вам будет легче всего уснуть.
А как понять теперь, что нужно каждому из нас? Очень просто. Достаточно вспомнить те дни, когда нам удавалось уснуть легче всего. Что мы делали для этого? Что так помогло быстро и комфортно уснуть? И вспомнив это и осуществив, вы сможете отдохнуть и увидеть яркие сновидения.
А какой у вас секрет быстрого и крепкого сна?
Спасибо за то что прочитали статью!
Если понравилось, подпишитесь на канал, подержите автора.
И нажмите на палец вверх, спасибо.