По мере взросления одним из наиболее заметных признаков старения становится состояние вашей кожи. Однажды вы можете заметить возрастные пятна, веснушки и родинки, которых раньше не было. Внезапно поры становятся огромными, и вы можете видеть кровеносные сосуды на щеках. Вы можете задаться вопросом, что, черт возьми, со мной происходит? Но прежде чем вы пойдете в магазин и купите полную корзину средств для лица, позвольте мне сказать вам, что стареющая кожа - это чудо природы. Нечего бояться.
Хотя я могу повторять снова и снова, что позволить вашей коже созревать изящно и естественно - в тренде, но знание того, чего ожидать, делает этот процесс немного более терпимым.
Все мы знаем, что внешний вид меняется с возрастом, это не всегда легко принять, особенно когда эти изменения становятся более выраженными.
Ниже приведены способы развития вашей кожи в течение каждого десятилетия вашей жизни, а также рекомендации дерматологов по кремам и средствам для ухода и множеству процедур, которые вы можете использовать, чтобы ваша кожа оставалась на высоте.
Вам 20 лет
Когда вам чуть за 20, кожа претерпевает первые серьезные изменения. Это золотой век для здоровья и внешнего вида вашей кожи, потому что производство коллагена процветает, ваше лицо все время выглядит таким глянцевым и упругим. Прыщи все еще есть , и эти годы могут показаться чем-то вроде сиквела полового созревания, но гормональные прыщи - это то, с чем не может справиться мягкий эксфолиатор.
Когда вам за двадцать, вы начинаете беспокоиться о преждевременном старении и профилактике. Это не обязательно означает потерю сна из-за глубоких морщин на лбу, но вы должны следить за постоянными морщинами. Даже когда вы отдыхаете, морщинки, которые появляются, когда вы улыбаетесь или хмуритесь, будут более заметными.
В ваш регулярный уход должно входить: очищение, тонизирование, отшелушивание и увлажнение.
Никогда не ложитесь спать с макияжем на коже, если вы не стремитесь к тусклому цвету лица и прыщам.
Не используйте скрабы для лица и вращающиеся щетки на лице, как отбойный молоток. Чрезмерное употребление вызовет раздражение, сухость и утолщение кожи.
Вам 30 лет
30 кажется большим числом, с которого начинается совершенно новая глава в вашей жизни. Это также десятилетие, когда на вашей коже становятся заметны многие возрастные изменения.
К 30 годам замедляется обмен клеток и выработка коллагена, что означает меньшую эластичность и тусклый или землистый цвет лица. Вы также с большей вероятностью испытаете больше сухости и раздражения, но это не значит, что «свежий и влажный» корабль отплыл.
Уход за кожей в 30 лет - это не только антивозрастные крема. Увеличьте количество ключевых ингредиентов, таких как альфа-гидрокси и гликоевая кислоты, в своих продуктах, которые помогают ускорить обновление клеток кожи, чтобы обнажить новую, более молодую кожу под ними. Гиалуроновая кислота и антиоксиданты также помогут вернуть коже влагу.
Главное, чего стоит остерегаться в 30 лет, - это солнечные повреждения. Ваша кожа «помнит» все сеансы загара и долгие дни у бассейна без защиты. К сожалению, большинство людей используют кремы с SPF только в летние месяцы. Тем не менее, ультрафиолетовые лучи, которые приводят к повреждению кожи солнцем, присутствуют постоянно, независимо от температуры на улице .
Когда УФ попадает на кожу, солнечные лучи могут вызвать серьезные травмы и ожоги в виде острой реакции, а в долгосрочной перспективе они могут привести к гиперпигментации и появлению морщин.
Правильно нанесенный солнцезащитный крем может улучшить текстуру кожи и уменьшить морщины. Это самый важный аспект ежедневного ухода за кожей вне зависимости от сезона.
Вам за 40 лет
В возрасте 40 лет все те изменения кожи, которые вы испытали в 20-30 лет, начинают ускоряться. Морщины становятся немного глубже. Все становится хуже. Заметны сдвиги пигмента и текстуры. Также начинает становиться заметной потеря объема лица, поскольку кожа естественным образом становится менее эластичной, и теряет свою плотность.
Но вместо того, чтобы сетовать на изменения, которые не поддаются контролю, вы можете смириться с тем, что морщинки вокруг глаз являются частью жизни, и вместо этого потратитесь на действительно увлекательный уход за кожей.
Более старая кожа удерживает меньше воды, становится суше и тоньше, поэтому важно увеличить выработку коллагена и эластина с помощью пептитов и антиоксидантов . Хорошая сыворотка с витамином С творит чудеса с появлением пигментных пятен и не упускает из виду вашу шею - наносите на нее солнцезащитный крем каждый день и увлажняйте .
По мере того, как вы переходите к 20, 30 и 40 годам, вы всегда хотите заботиться о здоровье своей кожи, понимая ее развивающиеся потребности с возрастом, так же как и все остальное тело.
Не забывайте хорошо заботиться о своей коже, но также старайтесь ценить ту невероятную работу, которую она выполняет, и не слишком беспокоиться о том, как она выглядит.
