Оздоровительные процедуры в инфракрасной сауне вызывают все больший интерес у любителей здорового образа жизни. ИК сауна имеет множество достоинств, и особенно по вкусу она придется тем, кто не любит традиционную жаркую баню. Дополнительный бонус – компактную 1-2-местную ИК кабину при желании можно установить прямо в квартире, и наслаждаться приятными процедурами в любое удобное время.
Как устроена инфракрасная сауна?
ИК сауна представляет собой небольшую кабину, выполненную из натурального дерева и дополненную приборами инфракрасного излучения. Помимо излучателей, она оснащается сиденьями и пультом управления. Кабины бывают 1-местными, 2-местными или многоместными. Чаще всего инфракрасные сауны можно встретить в салонах красоты, spa-салонах или фитнес-клубах. Однако в последнее время такие устройства нередко устанавливают и в квартирах или в частных домах.
Главным рабочим элементом ИК кабин являются нагреватели, генерирующие инфракрасное излучение. Инфракрасные волны относятся к невидимому световому спектру, мы воспринимаем их как тепло. И именно способом передачи тепла ИК сауны отличаются от обычных саун или бань.
- Конвекционный. Перенос тепла между поверхностями осуществляется через промежуточный теплоноситель (предмет или среду). Если говорить об обычной бане или сауне, то в качестве такого теплоносителя выступает воздух, на который воздействует горячая печь.
- Контактный. Тепло переносится в процессе соприкосновения поверхностей, имеющих разную температуру. В этом случае один предмет поглощает тепловую энергию другого.
- Волновой. Перенос тепла осуществляется непосредственно через инфракрасные волны. Наиболее наглядным примером является нагревание предметов под воздействием прямого солнечного света. Именно этот принцип используется и в ИК сауне.
Таким образом, во время оздоровительной процедуры в инфракрасной сауне на человека воздействуют безопасные ИК излучатели. При этом длина волны подобрана так, чтобы человеческое тело не ощущало данное излучение как враждебное. В результате тепловые волны очень глубоко проникают через кожные покровы – до 4-4,5 см, в то время как в традиционной бане тело прогревается только на 3-5 мм. При этом в инфракрасной кабине температура не превышает 50-60°C, что позволяет ее использовать даже пожилым людям и детям.
Инфракрасная сауна способна очень благоприятно воздействовать на здоровье и самочувствие человека. Во время процедуры человеческое тело под влиянием излучателей нагревается до температуры 38°C. При этом активизируется иммунная система, улучшается кровоток, стабилизируется артериальное давление. Это способствует запуску и ускорению восстановительных процессов в организме.
Итак, полезные эффекты инфракрасной сауны:
- улучшение работы иммунной системы;
- устранение стрессовых состояний;
- улучшение сна;
- нормализация артериального давления;
- снижение уровня холестерина;
- лечение простудных и ЛОР-заболеваний;
- ускоренное заживление гематом;
- борьба с лишним весом, избавление от излишних жиров, шлаков, токсинов;
- очистка кожи от ороговевших клеток;
- разглаживание морщин;
- омоложение организма в целом.