В неприятные времена, находите достаточно времени для приятных дел.
⠀
У него - это утренний ритуал. Для совы - утро особо неприятное время, но он всегда встает задолго до выхода. Завтрак неспеша, кофе в турке, посидеть, подумать.
⠀
Я раньше не понимала зачем красть у себя даже лишние полчаса сладкого утреннего сна и тратить его на "бесполезные" ритуалы.
Всю жизнь, сколько себя помню, меня будили или я сама просыпалась впритык до выхода. Все дела были расписаны поминутно. Чуть зависнешь над чашкой чая и уже опаздываешь. Зато спать можно было подольше...
Только потом до меня дошло, как это приятно дать себе возможность не бегать, как загнанная белка, одной рукой запихивая в себя завтрак, а другой крася глаз. Совершенно другой настрой на весь день!
⠀
Так же можно ритуалить и вечером, или если есть возможность, на работе в перерыв, или в дневной сон ребенка.
⠀
- вкусный чай или кофе
- раскраска антистресс
- притная музыка в оба уха
- гимнастика
- самомассаж
Что бы порадовало вас?
⠀
И даёте вы себе по утрам время на эти маленькие радости или ваше утро расписано поминутно и наполнено суетой?