9 свежих идей для перекусов на диете стол 5

В меню на день диеты стол 5 есть несколько перекусов: второй завтрак, полдник и еще может быть перекус перед сном (но строго за 4 часа до сна). 5-6 приемов пищи в день отлично насыщают, но хорошенько напрягают кулинарную фантазию. Подкину вам 9 свежих идей для перекусов на диете стол 5.

Второй завтрак

• Диетический медовик с яблочками (рецепт найдете в этой статье)

• Творожная запеканка из рикотты с апельсином (рецепт найдете в этой статье)

• Яблочный смузи с овсянкой (рецепт найдете в этой статье)

Полдник

• Диетическая шарлотка (рецепт найдете в этой статье)

• Запеченные яблоки с мюсли (рецепт найдете в этой статье)

• Салат из сельдерея и моркови (рецепт найдете в этой статье)

Перекус перед сном

• Йогурт с мюсли (рецепт найдете в этой статье)

• Творожный смузи с тыквой (рецепт найдете в этой статье)

• Кефир с вареньем - не нуждается в отдельном рецепте, достаточно подсластить стакан кисломолочного напитка одной-двумя чайными ложками домашнего варенья!

Надеюсь, что мои идеи оказались для вас полезными и вы уже вписываете какой-то из перекусов в свой рацион. Ставьте лайки, пересылайте статью тем, кому нужно следовать диете стол 5.

Поделитесь и вы своими примерами диетических перекусов. Может, мы все вместе когда-нибудь кулинарную книгу по столу 5 напишем:)

Меню на день по диете стол 5 с разнообразными перекусами доступно для заказа на нашем сайте. До четверга действует скидка 10%.