Если вы в поиске подходящей для себя диеты и хотите сбросить вес с пользой для здоровья, советую попробовать стол 5. О принципах этой диеты и списке запрещенных продуктов я уже писала тут.
- Стол 5 доказал свою эффективность при похудении. За счет способа готовки, запекания, на пару или варки, и безобидных ингредиентов, блюда стола 5 получаются низкокалорийными. Среднее меню на день выходит на 1600 калорий.
- Стол 5 - диета, при которой забываешь про ощущение, когда сосет под ложечкой. 4-5 приема пищи в день отлично насыщает, не давая возможности проголодаться.
- Привыкая есть часто и маленькими порциями, организм перестает откладывать лишнее. Он понимает, что еда будет всегда, когда как при диетах с голодовками организм начинает любую еду активно запасать.
- Диету 5 еще называют щадящей диетой. Органы пищеварения на ней
уходят в отпускотдыхают и восстанавливаются, это помогает снизить вес и положительно сказывается на цвете лица, настроении и общем самочувствии. - Стол 5 меняет ваше отношение к еде, вас уже не тянет на гадости. Диета 5 показывает вам другую жизнь, где нет места изжогам, газам, неправильному стулу. Большинство моих пациентов после недели на столе 5 отмечают, что питались бы так всю жизнь, не жертвовали бы своим хорошим самочувствием ради вкуса жареного пирожка.
Тем более, что сейчас кулинарная фантазия дошла до того, что блюда 5 стола можно встретить в меню ресторанов - одни только пасты с запеченным мясом под овощным соусом чего только стоят - и бесконечное множество диетических десертов. Я как раз завела этот канал, чтобы делиться рецептами таких блюд и показывать, что стол 5 - не приговор.
Подписывайтесь, чтобы готовить кулинарные шедевры с пользой для здоровья, или заказывайте их с доставкой на дом на нашем сайте.
