Беда современных школьников в избыточном весе, почему? Потому, что родителям проще дать им денег, чем приготовить.
Только дети не идут в школьную столовую, они бегут в соседние магазины и покупают чипсы, сухарики и сладкие газированные напитки.
Вот такие чизбургеры я готовлю для себя и своей семьи. Сытно, вкусно, удобно и не вредно.
Покупаю отрубные булки (иногда пеку сама), срезаю крышечку, вынимаю мякиш.
Закладываю начинку.
Солёный огурец (свежий тоже очень неплох).
Куриное филе (можно любое мясо или котлету).
Сыр любой. Соусы я не добавляю, если продукт будет съеден не скоро. Тогда булка не размокает, а огурца для сочности достаточно.
Накрываем нашими крышками и отправляем в гриль (можно запечатать и в сковороде, придавив чем нибудь сверху, потом перевернув на другую сторону).
Одна минута и готово.
Сын доволен, я тем более. Все счастливы.
А вот такие для папы, побольше.
Всем здорового питания.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии, с удовольствием отвечу.