Здравствуйте дорогие гости и обитатели моего пространства!
Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь — помогает ей превратиться в реальность. Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведёт вас через все препятствия на пути к цели.
· Найди время, чтобы подумать о целях, которые вы поставили перед собой.
· Насколько сильно вы намерены достигнуть их?
· В каком случае вы бы отступились от своих целей?
· А что если бы вы значительно повысили свою мотивацию в их достижении?
· Что если вы настолько сильно хотите их достигнуть, что абсолютно уверены в том, что никогда и ни при каких условиях не отступите?
Когда вы на 100% намерены достичь своих целей, вы двигаетесь от надежды к полному осмыслению своих планов. Если вы чего-то чертовски сильно хотите добиться, то отступление даже не рассматривается как вариант развития событий. Вы в любом случае найдёте способ достичь цели, и заплатишь ту цену, которая будет необходима.
Людей, которые сильно хотят добиться своих целей часто называют сильномотивированными. Но неужели это качество зарезервировано только за немногими избранными? Конечно нет. При правильном подходе любой сможет развить в себе сильную мотивацию и придти к состоянию настолько сильной приверженности достижению своих целей, что успех будет так-же неотвратим как восход солнца.
Итак, как развить в себе сильную мотивацию? Начнём с того, чтобы изменить окружающую обстановку таким образом, чтобы она помогала превозмогать сомнения. Если вы сделаете это правильно, то вы сформируете позитивную обратную связь, так, что твоя мотивация будет увеличиваться день ото дня.
Есть восемь шагов, которые вы можете совершить, чтобы развить в себе мотивацию достичь любой цели, которую вы себе поставили:
- Шаг первый: Сожгите все мосты.
Я не предлагаю бросить все силы на этот шаг. Если ваши цели достаточно важны для вас, то вы можете начать с того, что сожжёте все мосты и таким образом уничтожите пути к отступлению и у вас не будет иного выбора, кроме как двигаться вперёд.
Например, если вы планируете начать собственное дело, то можете начать с того, чтобы уволиться с текущей работы. Напиши заявление об уходе, поместите его в запечатанный конверт, адресованный вашему начальнику и вручите его доверенному человеку с чёткой инструкцией отправить это письмо, если вы не уволитесь к определённой дате.
Один владелец казино в Лас-Вегасе решил бросить курить. Он не чувствовал, что у него хватит силы духа сделать это в одиночку. И он разместил на улице рекламный щит со своей фотографией и словами «Если я попадусь вам с сигаретой, то я заплачу вам сто тысяч долларов.» Получилось ли у него бросить курить? Конечно ДА.
Это называется повышением своей мотивации. Вы используете небольшое количество своей мотивации к достижению цели, чтобы создать такие условия, которые просто вынудят вас двигаться вперёд к достижению вершины. Как говорил Дейл Карнеги — положи все яйца в одну корзину и не спускай с неё глаз.
В своём труде «Искусство войны» Сунь Цзу говорит, что солдаты в бою сражаются намного ожесточённее, если понимают что бьются насмерть и путей к отступлению нет. И хороший военачальник понимает это прежде чем атаковать неприятеля. Важно создать иллюзию возможности бегства с поля боя для врага, чтобы он не сражался из последних сил.
- Какие пути к отступлению вы держите открытыми?
- Что толкает вас на то, чтобы не биться из последних сил в стремлении достичь своей цели?
- Какие пути к отступлению вы держите открытыми?
Сожги все мосты, развейте их пепел по ветру — вам не останется ничего другого, как достичь своей цели.
Если вы не сожжёте все мосты, вы даёте понять своему подсознанию, что отступление — в порядке вещей. И когда дела пойдут не совсем гладко, как это неизбежно происходит при достижении мало-мальски серьёзной цели — вы отступите.
Если вы на самом деле хотите добиться целей, которые перед собой поставили, то вы должны сжечь все мосты и развеять их пепел по ветру.
Если вы считаете, что обычный человек так не поступит, вы правы — на то они и *обычные* люди.
- Шаг второй: Заполни окружающую тебя обстановку тем, что повышает мотивацию.
Допустим одна из ваших целей — сбросить вес. Возьмите бумагу и сделайте постеры с надписями «Я вешу X фунтов», где X — это вес, к которому вы стремитесь. И повесьте эти постеры вокруг.
Измените скринсейвер в своём компьютере на текстовое сообщение которое говорит то-же самое (или нечто подобное с точки зрения мотивации). Возьмите журналы и вырежите оттуда фотографии людей, которые имеют такую фигуру, к которой вы стремитесь и также развесьте их вокруг.
Вырежите фотографии правильной и здоровой пищи и развесьте их по своей кухне. Если вы работаете в офисе, то измените свой офис в этой-же манере. Не беспокойтесь о том, что подумают ваши сотрудники, просто делайте это. Возможно, первое время это их позабавит, но они также убедятся в том, насколько сильно вы намерены добиться цели.
- Шаг третий: Окружите себя позитивно-настроенными людьми.
Заводите знакомства с людьми, которые будут вдохновлять вас на пути к вашим целям, и найди способ проводить с ними больше времени. Разделяйте свои цели с людьми, которые поддерживают вас, а не с теми, кто реагирует на них с цинизмом и равнодушием.
Если вы хотите сбросить вес, идите в тренажёрный зал, и начинайте заводить знакомства среди тех, кто уже находится в хорошей физической форме. Вы заметите, что их настроение передается вам, и вы начнёте верить в то, что и вы можете добиться таких результатов. Общение с людьми, которые сбросили сто или более фунтов может быть очень сильным мотивирующим фактором.
Если вы хотите начать собственный бизнес, то вступите в местную Торговую палату или Ассоциацию производителей той или иной продукции или услуг.
Действуйте во что бы то ни стало, чтобы заводить новые знакомства среди людей, кто будет поддерживать вас в ваших намерениях и стремлениях. Несмотря на то, что это может быть непростым делом для некоторых, вы также должны исключить из своей жизни тех, кто негативно влияет на вашу жизнь.
Я однажды прочла, что вы можете увидеть своё будущее просто обратив внимание на шестерых людей из своего окружения. На тех, с кем вы проводите большую часть своего времени. Если вам не понравится то, что вы увидите, то смените круг общения. Нет никакой чести в том, чтобы оставаться верными людям, которые ожидают от вас падения.
Общайся только с позитивно-настроенными людьми, верящими в вас и поддерживающими в достижении целей.
Например, одна из причин, по которой людям не удаётся начать своё дело, это то, что они проводят большую часть своего времени ассоциируя себя с другими наёмными рабочими. Выход из этой ловушки, заключается в том, чтобы начать расходовать намного большую часть своего времени на то, чтобы ассоциировать себя с людьми, владеющими бизнесом, к примеру вступив в ту или иную торговую ассоциацию.
Мысли и взгляды — вещи заразные. Поэтому трать своё время с людьми, чьё отношение к ситуации стоит того, чтобы перенять его.
- Шаг четвёртый: Вдохновляйте себя ежедневно.
Вдохновляющие книги и аудиозаписи — одни из лучших способов повысить мотивацию.
Если вы хотите бросить курить, то прочитайте дюжину книг, написанных бывшими курильщиками о том, как они бросили эту привычку. Если-же вы хотите начать собственное дело, то начинайте читать книги по организации бизнеса. Ходите на семинары и конференции. Я советую вам питать свою волю мотивирующими источниками информации (книгами, статьями, аудиозаписями) хотя-бы пятнадцать минут в день. Это поможет вам «подзаряжать батарейки» вашего стремления к цели и сделает его непроницаемо сильным. Если вы поглощаете материал, написанный сильно мотивированными людьми, то вы часто замечаете, что чувствуете, что и ваша мотивация также повышается.
Моя знакомая недавно прочла одну хорошую книгу, написанную основателем сети кофеен Старбакc, Говардом Шульцем. И рассказала мне о своих впечатлениях. После того, как она прочла её она была очень удивлена тому, как кто-то может быть таким фантастическим энтузиастом кофе.
- Шаг пятый: Замени источники негативной энергии на источники позитивной энергии.
Проведите ревизию всех источников информации в вашей жизни, которые влияют на ваш настрой. Что вы читаете, что смотрите по телевизору. Прибрано - ли у вас дома и т. д. Обратите внимание, что влияет негативно на ваш настрой и замените источники этой отрицательной энергии на источники положительной.
Я подскажу вам пару мест с которых стоит начать:
· Во-первых избегайте смотреть новости по телевизору — это непреодолимо негативный источник энергии. Вы и в самом деле хотите услышать о женщине, которая была разорвана соседской собакой? Заполните это время позитивной информацией, вроде мотивирующих аудиозаписей.
· Если вы любите смотреть кино, то смотрите те фильмы, которые преисполнены позитивной энергией. Например лёгкие комедии и истории, в которых добро побеждает зло. Избегайте тяжёлых фильмов, которые вызывают чувство опустошенности после просмотра.
· Выбросите книги, вызывающие подавленное состояние и замените их на юмористические.
· Тратьте больше времени на получение радостей и смех, и меньше на беспокойство.
· Если у вас на столе беспорядок — прибери его прямо сейчас.
· Если у вас маленькие дети или внуки проведите некоторое время играя с ними.
· Возможно всё это и звучит банально, но это на самом деле поможет вам повысить свою мотивацию.
Если вам сложно мотивировать себя, то возможно ваша жизнь переполнена негативом. И намного лучше счастливо достигать целей, нежели чувствовать, что именно надо сделать, чтобы стать счастливым.
- Шаг шестой: Одевайтесь как человек, уже добившийся успеха.
Когда вы несколько раз в день проходите мимо зеркала вы получаете дозу визуального подкрепления.
· Итак, какое изображение вам сейчас подкрепляет?
· Одевался бы вы иначе, будь ваши цели уже достигнуты?
· Стали бы вы носить другую причёску?
· Стали бы вы чаще принимать душ?
· Несмотря на то, что я многие годы любила носить драные джинсы и футболки, я обратила внимание на то, что когда я представила себе себя в будущем, достигнувшей определенных целей, я была одета более пристойно.
· Как и многие в моей индустрии я терпеть не могу официальный вид. У меня куча платьев и они не все хорошо на мне сидят. Но они подходят для того, чтобы показаться на случайной свадьбе или чьих-то похоронах.
И тем не менее я была в состоянии найти стиль одежды, который с одной стороны пристойно выглядел, а с другой — был бы очень удобен для меня. Я отдала мою старую одежду благотворительным организациям и сменила мою одежду на ту, которая больше соответствует той индивидуальности, к которой я стремлюсь. Я переняла эту идею от одного стилиста, которая объяснила мне важность гордости своим внешним видом. И я могу сказать определённо, что это даёт заметный эффект.
Итак, убедитесь в том, что одежда, которую вы носите каждый день соответствует вашему новому образу.
- Шаг седьмой: Используй нейро-лингвистическое программирование.
В нейро - лингвистическом программировании есть методика, которая поможет ассоциировать сильные позитивные эмоции с целью, к которой вы стремитесь. Найди музыку, которая заряжает вас энергией и вдохновляет вас. Оденьте наушники и послушайте её пятнадцать-двадцать минут. И пока вы делаете это сформируйте чёткий мысленный образ самого себя, но уже достигшего всех целей, к которым стремился (стремилась).
Сделайте этот образ большим, ярким, живым, насыщенным цветами, трёхмерным, панорамным и живым. Посмотрите на эту сцену так, как если бы вы смотрели своими собственными глазами (это очень важно). Это поможет вам сформировать мысленную связь между позитивными эмоциями вызванными музыкой и целью, к которой вы стремитесь. Что в свою очередь усилит вашу мотивацию.
Это хороший способ начинать новый день, и вы можете даже делать это ещё лёжа в постели и отходя ото сна. Вы должны периодически менять музыку, иначе эмоциональный заряд будет стремиться к уменьшению от прослушивания одних и тех - же композиций.
Имейте ввиду, что эта форма нейро - лингвистического программирования уже используется в рекламном бизнесе. Взгляните на рекламу фаст - фуда по телевизору. И вы обнаружишьте, что еда — большая, яркая и анимированная — вращающиеся бургеры, листья салата, пролетающие сквозь струи воды, спелые помидоры нарезаются — плюс привлекающая внимание музыка.
Итак, вместо того, чтобы позволять другим программировать твои желания, возьмите на себя заботу о том, чтобы программировать себя самим.
- Шаг восьмой: Действуйте!
Как только вы определились с целями — действуйте немедленно. Как только вы начали работать над достижением новой цели, не беспокойтесь о составлении детальных долгосрочных планов.
Очень часто люди застревают на стадии анализа ситуации и никогда не приступают к стадии осуществления действий.
Вы можете разработать свой план позже. А сейчас — действуйте. Просто определите самое первое действие, которое надо предпринять и действуй.
К примеру, если вы решили сбросить вес — подойдите к холодильнику и выбросите из него всю нездоровую пищу. Не думайте и не занимайтесь взвешиванием за и против. Просто действуйте немедленно.
Один из секретов успеха — это понимание того, что мотивация следует за действиями. Энергия последовательных действий питает твою мотивацию, в то время как промедление и отсрочка действия — мотивацию убивают.
Итак — действуйте смело. Действуйте так, словно проиграть нельзя ни в коем случае. Если вы продолжите питать свою мотивацию, вы достигните понимания того, что вы никогда не отступите. И окончательный успех будет не более чем вопросом времени для вас.
Если вы примените эти восемь стратегий, вы настолько усилите свою мотивацию, что её ничто не сможет поколебать. Вы будете стремиться по направлению к своим целям как ракета и вы будете получать удовольствие от процесса. Потому что вы будете сконцентрирован на положительных аспектах своих достижений, вместо трудностей.
Если вы впустите достаточно позитивной энергии внутрь себя, то вы скоро получите позитивные результаты идущие от вас. И вы в скором времени станете таким человеком, про которого будут говорить — «у него сильная мотивация».
P.S. Подписывайтесь на обновления блога вместе со своими друзьями и знакомыми — и погружайтесь глубже в таинственный мир магии и осознания!
Поблагодарить меня можно лайком или комментарием для развития канала.
Благодарю за внимание!