Найти тему

Как справляться с грустью? Записки психоаналитика

#Запискипишущегопсихоаналитика

#Осеннее

Холодно. Я лежу под белым пледом, поджимаю пальцы ног и зарываю их ещё

больше в теплый плюш.

Моё тело требует тёплой каши с маслом, горячих сырников и обжигающей солянки. То есть всего того, что отложится между моей кожей и костями в виде теплого жира.

Я хочу тепла и солнца.

Солнце тоже прячется под своим пледом из мрачных осенних облаков, а скоро совсем уедет на зиму в какой-нибудь Египет (пожалуй, уже чемоданы собирает).

Я хочу тепла и солнца.

Осенью я чувствую свою уязвимость.

У-Я-З-ВИМОСТЬ.

Какое звонкое слово. Именно так ощущается сейчас моя сенсорика, она так чувствительна, аж звенит.

Я чувствую больше, ещё БОЛЬШЕ.

Но теперь я этого не боюсь, как раньше.

Раньше, когда я шла ко дну от своих мыслей, я быстро-быстро гребла и выскакивала с улыбкой наверх.

Сейчас я могу позволить себе не улыбаться.

Я могу медленно спокойно опускаться на глубину самых экзистенциальных/дремучих переживаний.

В них полная изоляция/мое одиночество, в нем нет никого и ничего. В них нет моих любимых-теплых больших рук мужа, голубых глаз дочки и улыбки сына.

Теперь я не боюсь этого одиночества, а дно может быть ещё и красивым.

Оно черничного цвета с сиреневыми разводами. Я лежу не дне с открытыми глазами и вижу небо. Оно очень далеко.

Это небо отражает холодную голубизну, похожую на глаза Хаски.

На дне я тоже хочу тепла и солнца.

Но теперь я не спешу подняться. Я наблюдаю как проходит через меня Печаль.

Печали много накопилось за жизнь и я её никогда не впускала по-настоящему.

Она топталась на пороге, а я захлопывала дверь.

Она заглядывала в мои окна, а я задергивала шторы.

Она хотела что-то сказать, а я закрывала уши.

Сейчас я слушаю ее.

Мы можем с ней смотреть на небо цвета глаз Хаски и печалиться о прошлом, настоящем и будущем.

Не долго, совсем чуть-чуть, но очень глубоко. Потом я отталкиваюсь и поднимаюсь, а Печаль остаётся на дне.

Она уже не догоняет меня и не преследует.

Она знает, что настанет время и я сама спущусь к ней тогда, когда это будет необходимо и уделю ей время.

Потому что печаль-это часть меня. Она даёт прочувствовать глубокую радость на контрасте. Такую разную, громкую и тихую радость.

Если я всегда буду сыта, то я забуду как вкусна и необходима еда.

Если я всегда буду наверху, то никогда не смогу оттолкнуться от дна и полюбить жизнь ещё больше...

Как же я хочу тепла и теплых сырников с какао.

До свидания, мое черничное дно, здравствуй светлая сторона жизни.

Так, где тут у нас мука и творог?

Из моей "Фисташки на губах, или.."

Психоаналитик/писательница Юлия Мелащук.

#Запискипишущегопсихоаналитика

#Фисташкинагубах