Многие из вас с детства знают что, любую невкусную кашу можно съесть если добавить в нее немного (много) сахара. Главный враг красивой кожи и здоровых зубов!
Речь пойдет от сахаре в его самом распространенном виде, в виде сахарного песка.
Почему сахар вреден? Все просто, как уже отмечено выше он является главным противником вашего здоровья, и вот почему:
- Вызывает Старение кожи
- Привыкание (как наркотик)
- Причина появления кариеса и других зубных заболеваний
- Повышает многократно шансы на ожирение
И это далеко не полный список недугов которые вызывает привычный нам белый порошок.
Но вот задача, можно с увереностью сказать что слесть с сахарной иглы сложнее чем бросить курить! Почему? Хотя бы по тому что про вред сигарет мы слышим практически из каждого чайника, а вот про вред сахара - нет!
Нужен ли сахар так сильно нужен организму?
Ответ - НЕТ!
Любите попить чай с парой ложек сахара?
Зачем рисковать? Можно подобрать вариант получше!
Стандартный способ отказа от сахара это ЕГО ЗАМЕНА.
Что может заменить сахар как не обычный МЁД!
Попробуйте добавить вместо ложки сахара, одну ложечку меда. Мед и полезен и ни чуть не хуже повышает сладость напитка. Самое главное избавиться от сахара!
Его лечебные свойства распространяются на нервную систему, пищеварение, гормональный фон.
Альтернативой же является "Арахисовая паста"
В составе арахисовой пасты содержатся питательные белки, полинасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные вещества, которые благоприятно сказываются на работе нашего организма.
Пасту из арахиса употребляют в медицине и при диетическом питании. При ежедневном употреблении арахиса происходит снижение «вредного» холестерина в крови.
Что может быть лучше чем начать утро с чашечкой чая и бутербродом с арахисовой пастой?
Что сделать что бы выбросить сахар из своей жизни?
Все одновременно просто и очень сложно. Нужно исключи все его проявления в жизни. Просто поставьте себе цель, не есть то, в чем есть хоть немного схара. Звучит глупо, но ответ действительно так прост. Мало вероятно что у вас это получится дольше пары часов или дней, смотря сколько вы ели сахара до этого. Не стоит переживать если вы сорвались и съели что то сладкое. Ваш организм живет сахаром и не помнит альтернатив.
ВЫ должны ему напомнить! Скажите себе что приносите себе вред когда едите эту конфету, когда пьете газировку.
