Я нашла то самое чудесное средство, которое поможет каждому из Вас избавиться от назойливых и тревожных мыслей в голове.
Этот кот думает, что я сошла с ума. Но вы продолжайте читать, чтобы узнать истину.
Если Вы тот самый вечный невротик, который никак не соберётся с духом и не пойдёт на приём к психотерапевту, я предлагаю Вам универсальное решение, правда краткосрочное.
Для того, чтобы начать, надо выделить пять минуток и найти куда усадить свою нервную пятую точку.
Присаживаемся и начинаем!
Закрывайте глаза, попытайтесь расслабить все тело. Получилось? Отлично!
Пальцы на ваших ногах постепенно напрягаются, начиная с мизинца и заканчивая большим пальцем. После того, как Вы проделали это упражнение и прочувствовали, что у вас получается сохранять точечное напряжение, переходим к следующему шагу.
Ваши стопы сильны и наполняются энергией, постепенно напрягая икры, внутреннюю и внешнюю часть бёдра. Чувствуйте как низ вашего тела напряжен, а верх ещё расслаблен.
Вы должны продолжать отдавать энергию всем частям вашего тела, когда вы дойдёте до макушки, а это очень сложно, держать баланс между сильными и слабыми частями тела, необходимо будет в обратном порядке это все расслабить.
Ваше тело и мозг скажет Вам спасибо, за то, что всю негативную энергию вы проводили в дальний путь из своего организма !
Будьте счастливы, здоровы и спокойны !