- Как быть уверенным в бою и в конфликтных ситуациях?
Уметь и знать как хорошо защищаться
Для начала нужно знать 2 вещи:
- Стойка как на фото
- Держи всегда дистанцию
Теперь поговорим об элементах защиты:
1.Оттяжка - перенести вес на заднюю ногу и оттянутся назад,здесь можно совершенствовать её отходя назад и делая солнышко (отклоняясь немного в стороны)
2.Глухая защита - просто закрываемся руками,но так чтобы видеть противника,здесь нужно обязательно работать ногами не подпуская тем самым его близко к себе
3.Подставка локтем - самая прекрасная и любимая мной защита,она подходит как для улицы,так и для дисциплин где перчатки небольшого размера
Выполняется следующим образом:делаем движение похожее на зачёс волос по боковой части головы от лба к затылку выставляя локоть остриём вперёд
Корпус - можно перекрыть щитом,поднимаем колено вверх
4.Сближение - резко сближаем дистанцию при этом локоть остриём выводим вперёд
Для того чтобы защита прошла нужно подобрать момент прямо под удар не советую лезть,но если правильно закрыть голову
5.Сайд степ - уход в сторону,идеально произвести можно за впереди стоящую ногу оппонента
Сделал шаг по диагонали одной ногой и поставил другую ногу по дуге (как циркуль)
6.Раздёргивания - по атакующему человеку сложно провести атаку если постоянно имитировать начало атаки,это получается своего рода тоже неплохой защитой
ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ в освоении
Вопросам и пожеланиям рад буду в комментариях